Liikunnan aikana pyörryttää??

Huh, tarkastapa sydamen kunto... 

Kehtaako tälläisen takia soitella terveyskeskukseen? Aina niin kiusallista yrittää saada aikaa jos ei ole mitään ihan oikeaa hätää..

Ap

Alhainen verenpaine? Häikkää sydämessä? Miten sykkeesi käyttäytyy rasituksessa:nouseeko kohtuuttoman paljpn tai liian vähän?

huono kunto, ja mikä tuo litku mitä juot ? ei se verensokerilaske liian alas jumpassakaan.

Minua huimaa aina kun teen selkälihasliikkeitä, siis niitä joissa maataan mahallaan ja nostellaan yhtä aikaa ala- ja ylävartaloa ylös. Melkein näkyy tähtiä. En tiedä teenkö ne jotenkin väärin...

Vierailija kirjoitti:

Kehtaako tälläisen takia soitella terveyskeskukseen? Aina niin kiusallista yrittää saada aikaa jos ei ole mitään ihan oikeaa hätää..

Ap

No kannattaahan se, tuo tapahtuu kuitenkin jatkuvasti jo puolen vuoden ajan eika vaan niin etta olisi vaan yhden kerran huimannut ja heti olisit soittelemassa.

Kylla tosiaan suosittelen tarkistamaan, sun keho reagoi nyt johonkin, varoittaa sua. 

Onhan siella niita ei-kiireellisiakin aikoja kasittaakseni. 

Ota nyt aikaa odotellessa rauhallisesti kuitenkin jooko ja kuuntele kehoasi! 

No saahan sinne lääkäriin hyvänen aika mennä, vaikka ei juuri olisi kuolemassa. Eihän tuo ole normaalia. Ainakin verenpaine, hemoglobiini ja muut veriarvot, sydän jne. pitää tarkistaa.

Ohis - Niska-hartia- jumitus voi aiheuttaa erikoisia oireita. Pahoinvointia, pyörrytystä, lisälyöntejä.

Voiko kunto olla kovin huono jos kuitenkin tasaisella sykkeellä jaksaa juosta/hölkätä ainakin puoli tuntia yhtäjaksoisesti? Sykkeen nousut aiheuttaa selkeästi aina huimauksen ja pahoinvoinnin...

lisäksi liikunta, siis ihan perus bodypump- jumppa aiheuttaa mahdottoman väsymyksen ja ärtyneisyyden. On ollut pakko siirtyä kevyempiin jumppiin.

Ap

Ihan vesi riittää. Ei tarvitse lisätä sitä sokeria mihinkään.

Mulla syyksi paljastui alhainen hemoglobiini kun liikunta huippasi. Minuakin alkoi pyörryttämään jo alkulämmittelyssä ja tunsin kuntoni ekstrahuonoksi ja veteläksi, vaikka olinkin harrastanut liikuntaa koko ikäni. Joskus pyörrytti niin paljon että oksetti ja iski kylmä hiki. Kun sain arvoni takaisin kuntoon palasi reipas olokin ja pystyin taas nauttimaan liikunnasta.

Paljonko painat?

Vierailija kirjoitti:

Voiko kunto olla kovin huono jos kuitenkin tasaisella sykkeellä jaksaa juosta/hölkätä ainakin puoli tuntia yhtäjaksoisesti? Sykkeen nousut aiheuttaa selkeästi aina huimauksen ja pahoinvoinnin...

lisäksi liikunta, siis ihan perus bodypump- jumppa aiheuttaa mahdottoman väsymyksen ja ärtyneisyyden. On ollut pakko siirtyä kevyempiin jumppiin.

Ap

Anemia voisi selittää tuon. Sydän joutuu pumppaamaan ekstrakovaa jotta saisi happea kaikkiin tarvittaviin paikkoihin, siksi aneemisia tykytyttää, pyörryttää ja hengästyttää liikuntaponnistukset.

Paino on tasan 50, ollut jo ainakin vuoden. Pituutta 164cm. Hemoglobiini on ollut ennenkin alhainen, mutta ei ole noussut rautalisällä. Täytyykin käydä taas tarkistamassa veriarvot.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Voiko kunto olla kovin huono jos kuitenkin tasaisella sykkeellä jaksaa juosta/hölkätä ainakin puoli tuntia yhtäjaksoisesti? Sykkeen nousut aiheuttaa selkeästi aina huimauksen ja pahoinvoinnin...

lisäksi liikunta, siis ihan perus bodypump- jumppa aiheuttaa mahdottoman väsymyksen ja ärtyneisyyden. On ollut pakko siirtyä kevyempiin jumppiin.

Ap

Ei toi sydämestä johdu, muuten et juoksisi edes 5 minsaa.

T.kokemusta on

Jännität hartioita tai muuten niskat/hartiat jumissa. Kun lihakset liikkuessa lämpiävät, verikin alkaa kiertää. Ja juu, jumppatunnin ajaksi riittää juomaksi vesi. Puolimaratonista ylöspäin voit sitten tarvita muutakin.