Uimahallin etiketistä + muita kysymyksiä

Kerroitko fyssarillesi että sulla on uintikammoa, traumoja uimahalleista, jalat kramppaa vedessä helposti etkä ilmeisesti osaa edes uida kovin hyvin? Minä en nimittäin suosittelisi uintia ollenkaan tuolla kertomuksella...

Toit toki mennä bikineissäkin, mutta useimmat uimarit käyttävät kokouimapukua - ei sen peittävyyden takia vaan siksi, että se on suunniteltu pysymään paremmin päällä uidessa. Uikkarit ei ole kalliita, kolmella neljällä kympillä saa hyvät.

Uimalakki on tarpeen lähinnä silloin jos sulla on joku syy olla kastelematta hiuksiasi. Muuten hiukset pitää kastella suihkussa ennen altaaseen menoa (ettei irtohiuksia ja hiuslakkaa mene altaaseen), pitkät hiukset sitoa kiinni ja ne kannattaa myös pestä altaasta poistuessa, koska klori ei pitkän päälle tee niille hyvää.

Parhaat ajankohdat vaihtelevat uimahalleittain. Kannattaa kysyä uimahallista ruuhka-ajoista. Monissa halleissa on erikseen radat hitaille ja nopeille uimareille.

Aikuisille on  uimakouluja, mutta on mahdoton sanoa, onko juuri sinun lähihallillasi.

Tottakai joku joskus on uimahallissa hukkunutkin, mutta ei se ole kovin todennäköistä. Jos sinua pelottaa, pyri uimaan lähellä reunaa, jotta saat reunasta kädellä kiinni, jos jaloissa alkaa krampata.

Vinkkejä: uimahallin seinillä on kaikenlaisia ohjekylttejä. Lue ne, ja noudata niitä. Älä tuijota ketään.

No mites hei vesijuoksu? Siinä on kelluttava vyö. Lue lähiuimahallisi säännöt, löytyy varmasti verkkosivuilta. Ota joku ymmärtäväinen kaveri mukaan.

Nirunarubiitsibikinit ovat kyllä vähän oudot uimahallissa. Sellaisia urheilullisia bikineitä kyllä näkyy.

Katso oman uimahallin sivuilta, jos löytyy tietoa koulujen uintiajoista. Silloinhan siellä on ruuhkaa. Mutta noin perussääntönä aamulla kaikkein rauhallisinta. Tosin mummut ja papat ovat jo varmaan kuuden aikaan siellä. Jos kahdeksaankin ehdit, niin on vielä yleensä rauhallista. Mutta yleensähän siellä on merkattu erikseen hitaitten ja nopeitten ratoja. Menet sen mukaan. 

Ota jotkut suihkusandaalit mukaan, ettei tule infektioita.

Ja saunaan jos menet, niin muista ottaa jokin pikkupyyhe tms. pefletiksi. Uima-asussa ei saa saunaan mennä ja sitä voidaan katsoa vähän pahalla, jos ei käytä mitään suojaa lauteilla. Saunaan ja altaaseen ei saa mennä, ennen kuin on peseytynyt. 

En tosiaan ole hyvä uimaan, pysyn kyllä pinnalla, mutta minkäänlainen tekniikka ei ole hallussa ja olen uskomattoman hidas, uin melkein paikoillani. Jalat alkavat kramppailemaan aina jossain vaiheessa, etenkin jalkaterän sisäsyrjät ja usein sääretkin. Sitä mietin, että mikä siihen vaikuttaa ja voiko sitä jotenkin estää tai väheneeköhän se totuttelemalla. Ihan luonnonvesissä ja kylpylöissäkin kramppaa (vaikken paljon niissäkään ui).

Ajattelin mennä kokeilemaan koska fyssari kielsi minulta melkein kaiken muun toistaiseksi ja lisäksi olisi tietysti hienoa päästä tästä kammosta yli ja toivottavasti alkaa pitämäänkin uimisesta.

Joku sanoi, että kannattaa uida altaan reunalla ja siitä taidan nyt aloittaa. :) Hitaiden puolella ja aamulla menen. Taidan ostaa myös puvun suoraan uimahallista niin ei tarvitse odetella postitusta. Pitää yrittää ilmoittautua uimakouluun koska se olisi varmasti helpoin ja mukavin tapa aloittaa. Luulisin täälläkin sitten sellaisia järjestettävän koska on keskisuuri paikkakunta. Jos kurssin alkamiseen on pitkä aika niin sitten pitää uskaltautua veteen vaikka siskon kanssa... hirvittää! :D

Kiitos rohkaisusta, olo on jo pikkaisen varmempi. :)

ap

Vierailija kirjoitti:

No mites hei vesijuoksu? Siinä on kelluttava vyö. Lue lähiuimahallisi säännöt, löytyy varmasti verkkosivuilta. Ota joku ymmärtäväinen kaveri mukaan.

Komppaan tuota vesijuoksua, siinä eivät nivelet rasitu, mutta lihakset vahvistuvat. Siihen saa myös vastusta lisääviä apuvälineitä kun alkaa tuntua siltä että tarvitsee lisähaastetta.

Jos asut seudulla, jossa on useampia uimahalleja, silloin kannattaa vähän testata mikä tuntuu mukavaimmalta., missä on lämpimintä vettä, onko esimerkiksi erikoisaltaita vaikka vesisuihkuilla tms. Itse käyn uimassa sellaisessa paikassa, jossa on lämpimintä vettä niin tuo totuttelu käy nopeammin. Kannattaa nivelrikon kanssa käydä myös paikassa jossa altaaseen menee kunnolliset portaat, ei pelkkiä tikkaita.

Ehdottomasti kannattaa mennä uimakouluun, jos sellaisia on tarjolla, usein ne täyttyvät nopeasti, joten kannattaa pitää aikatauluja silmällä. Vaikuttaa siltä että osaat uida kylliksi mennäksesi vesijumppaan, mikä sekin sopinee nivelvaivaisille - ehkä kannattaa alottaa matalassa päässä pidettävällä ja uskaltautua sympään päähän vasta taidon ja kokomuksen karttuessa.

Mummujen ja pappojen seassa aamuisin on rentouttavaa jos aamuliikunnasta tykkää, joskin jotkut heistä ovat kyllä melkoisia vesipetoja.

Yksi vaihtoehto on myös vesijumppa, jos siis paikkakunnalla sellaista järjestetään. Siellä ketään ei kiinnosta millaiselta näytät tai teetkö jotain väärin, kun on niin paljon porukkaa ja jokainen keskittyy siihen omaan jumppaamiseen. Silloin on myös hyvä aika mennä ekaa kertaa paikalle, kun voi vain seurata muiden tekemisiä.

Vierailija kirjoitti:

Ota jotkut suihkusandaalit mukaan, ettei tule infektioita.

Ja saunaan jos menet, niin muista ottaa jokin pikkupyyhe tms. pefletiksi. Uima-asussa ei saa saunaan mennä ja sitä voidaan katsoa vähän pahalla, jos ei käytä mitään suojaa lauteilla. Saunaan ja altaaseen ei saa mennä, ennen kuin on peseytynyt. 

Voiko noilla suihkusandaaleilla mennä sinne altaalle asti ja jättää sitten uinnin ajaksi siihen altaan reunalle/lähettyville?

- Viitsiikö sinne mennä vain normi bikineissä jos menee ihan tosimielessä uimaan? Vai pitääkö hommata/vuokrata uhrheilullisempi tai peittävämpi uimapuku?

voit mennä bikineissäkin, mutta uimapuku on käytännöllisempi.

- Uimalakki?

jos haluat. Se lähinnä suojaa hiuksia kloorilta.

- Mihin aikaan uimaan kannattaisi mennä, ettei ole edessä? Jos on siis erittäin hidas uimaan?

riippuu uimahallista. jossain ruuhkasuomen uimahalleissa voi olla aina täyttä, kun muualla on selvät ruuhka-ajat. tässä auttaa google, usko tai älä. tee googlehaku uimahallisi nimellä ja siellä sivun oikeassa laidassa tulee kyseisen uimahallin mainos, jossa on selvät grafiikat ruuhkahuipuille. toimii aika usein.

lisäksi uima-altaissa on usein (ei aina)erilliset radat hitaille ja nopeille uimareille, seuraa kylttejä, kysy uimavalvojalta. yleensä uimahalleissa, niinkuin laskettelurinteessäkin on sääntönä, että takaa tullut väistää. joten jos sinä uit hitaasti edellä ja takaasi tulee nopeampi uimari, hän väistää. kannattaa uida aina radan oikeassa laidassa (siellä siis kuljetaan kuten liikenteessä: käytetään oikeaa laitaa)

- Onko aikuisille uimakouluja?

on

- Onko kukaan hukkunut uimahallissa? Hukkuvahan ei huuda, huomaavatko uimavalvojat varmasti ja ehtivät apuun? Minulla jalat kramppaavat usein uidessa vaikka mitään puutostilaa ei ole.

tottakai joku on hukkunut uimahallista, ihmisiähän hukkuu ämpäriinkiin. ei voi sanoa, että uimavalvojat huomaavat varmasti, mutta erittäin suurella todennäköisyydellä huomaavat. kun tiedät etukäteen, että jalkasi kramppaavat, mene uimaan mennessäsi uimavalvojan juttusille ja kerro hänelle, että jalkasi kramppaavat helposti uidessa ja kysy häneltä onko heillä lainattavaksi esimerkiksi uimalautaa ja jos et keksi miten sitä käytetään, kysy uimavalvojalta. sitä voi pitää vaikka muuten vain mukana, jos pelkää, että tulee lihaskramppi, se kelluttaa hiukan, joten tuo truvan tunnetta. 

muutenkin, jos tulee joku hätätilanne, niin silloin nostetaan kädet ylös ja otetaan katsekontakti uimavalvojaan käsiä heilutellen. on syytä opetella se. muutenkin ihmisellä on eloonjäämisvaisto, joten jos olet hukkua, et sinä sinne altaan pohjaan painu kuin kivi, vaan eloonjäämisvasitosi saa sinut pulahtamaan useita kertoja takaisin pinnalle, kyllä se huomataan.

- Onko jotain vinkkejä, joilla aloittelija ei nolaisi itseään tai mikä muuten kannattaisi ottaa huomioon/olisi fiksua ja kohteliasta?

nolaat itsesi vain jos et uskalla kysyä itseäsi arveluttavia asioita esimerkiksi uimavalvojalta. Niin ja joku tuolla jo kirjoitti: älä tuijota toisia, se on yleisin moka ja kyllä: ihmiset huomaavat myös sivusilmällä, jos joku tuijottaa.

Miten tuo tamponihomma tuohon uimahalliin liittyi?

Vierailija kirjoitti:

Miten tuo tamponihomma tuohon uimahalliin liittyi?

Negatiivinen muisto taisi vain olla yksi uimista rajoittava asia lisää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota jotkut suihkusandaalit mukaan, ettei tule infektioita.

Ja saunaan jos menet, niin muista ottaa jokin pikkupyyhe tms. pefletiksi. Uima-asussa ei saa saunaan mennä ja sitä voidaan katsoa vähän pahalla, jos ei käytä mitään suojaa lauteilla. Saunaan ja altaaseen ei saa mennä, ennen kuin on peseytynyt. 

Voiko noilla suihkusandaaleilla mennä sinne altaalle asti ja jättää sitten uinnin ajaksi siihen altaan reunalle/lähettyville?

Voi. Juuri näin teen itse. 

Myös uimalasit auttavat, silmiin ei mene vettä ja kun uimatekniikka paranee, näkee veden allakin minne on menossa.