Lue keskustelun säännöt.
Haastavaa olla käyttämättä maitotuotteita.
14.11.2019 |
Itselläni suhteellisen paha akne otsassa ja poskessa. Monelta taholta olen kuullut, että maitotuotteiden poisjättäminen on auttanut monia. Olen päivittäin juonut rasvatonta maitoa, pidän sen mausta eniten. Auttaisikohan kevytmaitoon vaihtaminen vai pitäisikö kokeilla jättää maito kokonaan pois, kokemuksia? Kahvikin on maitotilkalla niin hyvää.
Kommentit (12)
Kevytmaito on ihan yhtä paljon maitoa kuin rasvatonkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen alkanut myös kiinnittämään enemmän huomiota muihinkin syömisiin, vaaleaa leipää esim. en syö. Sokeri ja muut herkut minimiin.
Ap
Miten niin? Minusta se on helppoa kuin heinänteko. Mihin tarvitset ehdottomasti maitoa? Kahviin? Mä juon kahvin aina mustana ja laitan vain pikkuisen sokeria. Se just hyvää niin. Suklaanhimoon voi syödä tummaa suklaata.
Hah, ennen join maitoa paljon ja nyt en ole 10 vuoteen juonut ollenkaan. Vettä juon ja syön kanaa , kaikkiakasviksia, edamjuustoa hintsusti, tummaa makaroonia/ mm , makaroonilaatikkoa, kalaa jne . Iho taydellisen hyvä ja ikää 34v.
Se on vain tottumuskysymys. Ainoa todellinen haaste on juusto ja se on niin epäterveellistä että kannattaakin jättää pois. Juomaksi vesi ja ruoanlaittoon kauravalmisteet. T:maitoallergikon äiti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kevytmaito on ihan yhtä paljon maitoa kuin rasvatonkin.
Onhan noissa eroja kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hah, ennen join maitoa paljon ja nyt en ole 10 vuoteen juonut ollenkaan. Vettä juon ja syön kanaa , kaikkiakasviksia, edamjuustoa hintsusti, tummaa makaroonia/ mm , makaroonilaatikkoa, kalaa jne . Iho taydellisen hyvä ja ikää 34v.
Syötkö jugurtteja, rahkoja?
Vierailija kirjoitti:
Ei se maidonjuominen mitenkään pakollista ole. Juo vettä sen sijaan.
Vettä juonkin janojuomana. Maitoa aina kahviin ja joskus ruuan kanssa.
Ehkä voisin kokeilla kauramaitoa kahvin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on vain tottumuskysymys. Ainoa todellinen haaste on juusto ja se on niin epäterveellistä että kannattaakin jättää pois. Juomaksi vesi ja ruoanlaittoon kauravalmisteet. T:maitoallergikon äiti
Maidonkorvikkeet on ankeita.
Otan osaa.
- Ei maitoa, piimää, jugurttia, jädeä, kermaa, rahkaa, juustoa. Melkein kaikkeen _hyvään_ ruokaan tulee maitotuotteita.
Parhaiten saisit tietää jättämällä pelkät maitotuotteet ilman muita muutoksia. Jos kerran olet esim vaalean leivän jättänyt, se sotkee heti kuviota. Puhumattakaan jos muutat vaikka liikuntatottumuksiasi, unesi muuttuu, tai stressaat enemmän. Samaa kokeilleena tiedän, ettei ole helppoa optimoida olosuhteet mahdollisimman samoiksi. Ettei kävisi niin että suotta pidät pannassa jotakin, kun muutos oikeasti selittyy jollakin muulla.
Itse kestän vähän, mutta suurempi määrä näkyy ihossa, vaikken mitenkään haluaisi uskoa. Tieto itsessään helpottaa silti, taistelin pitkään ymmärtämättä mikä vaikuttaa.
Ei se maidonjuominen mitenkään pakollista ole. Juo vettä sen sijaan.