Aivot jumissa ja tunnen burn outin lähestyvä, miten voin yrittää selviytyä töistä?

Olen yrittäjä ja jo pitkään on tuntunut siltä, että jokaista lähettämääni sähköpostia kohtaan tulee kaksi uuttaa tehtävää, jotka pitäisi yrittää hoitaa. En kerkeä täyttämään kalenteria sitä mukaa, kun tulee uutta muistettavaa ja kokoa ajan on tunne siitä, että unohdan jotain tärkeää.

Osittain kyse on siitä, että aivoni ovat kuin sumussa ja tekemiseni on hidasta. Keskittymiskykyni on olematon ja jokaisen tehtävän kohdalla joudun pinnistelemään yrittäessäni muistaa kaikki asianhaarat.

Teen asiantuntijatyötä eli kyse ei ole oikein siitäkään, että voisin vain pyytää hetkeksi kaveria hätiin ja auttamaan konkreettisessa työssä.

Parisuhde meni jo menojaan, mies ei ymmärtänyt ahdinkoani ja kyllästyi siihen, että olen aivan uupunut harvat vapääpäiväni. Tämä tietysti lisää omaa surkeuttani, osittain tein työtä parantaakseni yhteisiä tulevaisuudennäkymiämme.

En oikein tiedä, miten tätä hommaa lähtisi purkamaankaan. Tosiasia on se, että työtä itsessään ei ole liikaa vaan käyn puoliteholla käyttäen kohtuuttoman paljon aikaa yksinkertaisiinkin tehtäviin. Päässä yksinkertaisesti lyö tyhjää ja voisin vain katsoa vastapäistä seinää tuntikausia.