Lue keskustelun säännöt.
Olen lihoamassa vauhdilla. Mitä tehdä?
27.10.2019 |
Määräaikainen työ loppui 1,5kk sitten. Elämä on ihan tyhjä. Istun kotona päivät pitkät ja laitan hakemuksia. En syö roskaa vaan tervellisesti. Tunnin kuntosali/lenkki ei riitä päivittäin. En kuluta, ei tarvitse mihinkään lähtee kun kaiken voi hoitaa netissä. Kirjammellisesti istunut 1.5kk.
Mikä elämä tämäkin on? Täysin turvonnut kotona olemisesta.
Hyviä uutisia, saan mahd. Töitä marraskuussa mutta kun mikään ei mahdu päälle.
Kommentit (9)
Syö vähemmän kuin kulutat, niin kyllä laihiaminen alkaa ihan varmasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluaisitko auttaa vaikkapa lapsiperheitä esimerkiksi niin, että kävisit ulkoilemassa perheen pienempien kanssa? Siinä kalorit kuluisi ihan huomaamatta. Saisit itsellesi hyvän mielen ja perhe olisi kiitollinen kun saisi vähän omaa aikaa :).
Syö vähemmän. Niin minäkin teen, duuni meni alta (seisoma/liikkumatyö), rupesin turpoamaan joten vähensin reilusti syömisiäni. Syön kolmesti päivässä, aina puolet pikku kiposta salaattia, loput esim. paahdettua parsakaalia, miniannos kasvismakaronilaatikkoa tms. Aamupala saatta olla puolikas ruisleipä ja desi jogurttia tai esim. pelkkä banaani.
Yritän pitää itseni liikkeessä, juoksen koiran kanssa, käyn uimassa, kirjastossa, näyttelyissä, ilmaisissa tapahtumissa. Kävelen Lidliin kauppaan vaikka lähempänäkin olisi, siitä tulee taas viisi kilsaa lusää liikuntaa.
Nyt on lähtenyt 3kg kahdessa viikossa eikä turvota.
Olen kyllä huomannut saman esim. pidemmillä lomilla. Jos ei tarvitse lähteä töihin, kiloja karttuu. Työmatkoista ja työpäivän aikana kertyy ihan itsestään melkoisen paljon liikuntaa (jos ei käytä omaa autoa ovelta ovelle). Mikäli vapaalla haluaa saada yhtä paljon kulutusta aikaiseksi, on oikeasti käytävä lenkillä kaksi kertaa päivässä. Jos jäisin työttömäksi, paisuisin myös varmasti kuin pullataikina. Onneksi neljän viikon kesälomalla tilanne pysyy vielä hallinnassa, mutta pidempi joutilaisuus lihottaisi varmasti.
Jo etätöitä tehdessä huomaa, kuinka vähän etäpäivänä tulee liikuttua, jos ei ihan erikseen lähde liikkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo ja nykyään vielä kun kaikki voi hoitaa netissä, niin ei tarvitse edes poistua kotoo.
Työttömänä tuntuu että päivät on pelkkää pakkolenkkeily.
Herään aikasin aamulla, hoidan asiat 1-3 tunnissa (työhakemuskset, laskut jne.) Sit kello on vasta 10-11, syöt, meet kauppaan ja kello vasta 12-13. Sit on vielä koko loppupäivä. Meen ulos liikkumaan ja kun tulet takaisin niin kello on vasta 16-17.
Huoh.... kuukaudesta toiseen. Ei millään jaksa! Päivät loputtomat :(
Pienennä annoksia kuin syöt / jätä ravintoköyhät lisukkeet pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joko et syö terveellisesti tai sitten olet jotenkin sairastunut esim kilpparin vajaatoimintaan