Stressi sekoittaa pääni, auttakaa

Mulla on elämässä asiat tosi hyvin tällä hetkellä;hyviä ystäviä, ihana parisuhde , mieluisa työ ja just täydellinen koti. Mun elämää kuitenkin varjostaa ihan älyttömästi tapa stressata ja olla vainoharhainen. Nämä huolenaiheet aina liittyvät jotenkin johonkin kivaan olemassa olevaan tai tulevaan minulle tärkeään asiaan oli se sitten läheiset , työpaikka tai vaikka tuleva lomamatka. Tässä muutamia esimerkkejä joista olen oikeasti stressannut. Tiedän kyllä että tälläisistä asioista on turha stressata mutta silti jotenkin jatkuva huoli ja stressi on mukana joka päivä syystä tai toisesta.
-tein ruoan aamulla ennen töihin lähtöä , ruoan kastiketta valui hieman astian reunojen yli uunin pohjalle ja se alkoi tietysti käryämään. Poikaystäväni jäi kotiin nukkumaan lähtiessäni töihin. Uuni ehti kylmetä ennen lähtöäni ja käryäminenkin loppui mutta silti koko työpäivän ajan minua stressasi että , mitäs jos kuitenkin siitä jotenkin syttyy tulipalo ja menetän samalla kotini ja poikaystäväni. Tiesin ettei tuosta mitenkään voisi syttyä tulipaloa mutta silti koko työpäivän ajan asia painoi mieltäni ja tämän takia mieli oli maassa.
-Töissä kerran annoin asiakkaalle vahingossa 20€ liikaa rahaa takaisin. Tiesin, että näin on käynyt muillekin ja ettei siitä tule huomautusta enempää ongelmia mutta silti stressasin useamman päivän että saan varmasti potkut. Tässäkin tilanteessa tiesin ettei tuosta mitenkään voisi saada potkuja mutta asia huoletti minua niin paljon, että aloin jo katsomaan uusia työpaikkoja.
Tuossa vain muutama esimerkki mutta tuntuu että, joka päivä minulla on huoli jostain. Melkeinpä ikinä huoli ei ole oikeasti aiheellinen ja tiedän sen itsekin mutta en vaan voi mitään kuinka päähäni syntyy aina pahin mahdollinen kauhukuva. Tuntuu etten enää kestä, tämä jatkuva huoli vetää mielialani niin alaspäin. Pitäisi osata nauttia elämästä mutta jatkuvasti mietin että, mikä kaikki voisikaan mennä pieleen kun asiat ovat oikeasti tällä hetkellä niin hyvin. Olen puhunut asiasta läheisilleni mutta he eivät oikein osaa sanoa muuta kuin että älä huoli, ei noin voi käydä tms. Onko täällä ketään jolla olisi sama ongelma ja miten tästä pääsee eroon? Kiitos kun jaksoit lukea ja kiitos jo etukäteen avusta tai vertaistuesta ❤️