Päätä särkenyt viikon (alkoi lomalle jäätyäni)

Kerro mullekin jos keksit. Mulla tulee samaa aina joskus.

Ainoastaan tuli mieleen, että olenko nukkunut liikaa tai liian myöhään? Arkena on aika erilainen rytmi.

Ap.

Juotko kahvia paljon töissä? Kofeiinin vieroitusoireisiin kuuluu päänsärky.

Toinen mahdollinen on hartioiden ja niskan jännityksen laukeaminen.

Minua vaivaa tuo sama usein. Itselläni olo helpottuu, kun istun jalat koukussa sohvalla ja sitten alan molemmilla käsillä hieromaa niskaa ja yläselkää, tai pikemminkin vedän ihoa voimakkaasti peukaloilla niskasta alhaalta ylöspäin yhä uudestaan. Tuo laukaisee minulla usein kivun, kun malttaa vaan käyttää muutaman minuutin aikaa rauhalliseen hierontaan. 

Miksi jalat koukussa? En tiedä, mutta jotenkin vaan sillä tyylillä saan tukevammin hierottua :)

Kipulääke ei ainakaan minulla auta yhtään tuohon vaivaan, kokeiltu on kymmeniä kertoja.

Juon kahvia suurin piirtein yhtä paljon kuin työpäivinä.

Yritän tuota hieromistekniikkaa. Voi olla, että niska on jumissa. Olen ulkoillut ja käynyt kävelyllä, eikä se ole auttanut yhtään.

Ap.

Mulla usein myös tuota lomanalkupäänsärkyä. Ketuttaa, kun kaikkee kivaa vois tehdä ja ainoa mihin pystyy, on särkylääkkeiden syöminen ja niiden takia väsyneenä nuokkuminen. 

Migreeni. Mulla tosin yleensä kestää vain päivän tai kaksi. Joskus puolet ihan tavallisesta viikonlopustakin menee kärvistellessä. Stressin loppumisesta johtuu juurikin.

Minulla oli migreeni viime viikolla, mutta se meni aika nopeasti ohi migreenilääkkeillä. Tämä särky on vähän eri tyyppistä, mutta voikohan tämä olla silti joku jälkitila? Mulla on monesti migreenin jälkeisenä päivänä pää hellänä, mutta ennen ei ole ollut näin pitkään.

Ap.