Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia psykoterapiasta?
13.03.2008 |
Mulle lääkäri suositteli sellasta parin vuoden psykoterapiajaksoa. Mun diagnoosi on jotain tyyliin jotain traumaperäinen neuroosi ja jotain lievää tai tilapäistä masennusta ja ahdistusta. Jotain tollasta.
Onko kokemuksia, mitä siellä tapahtuu, mitä apua siitä on tms.?
Kiitos.
Kommentit (6)
Kyllä multa motivaatiota riittää ja toivottavasti rahaakin tohon. On tässä sentään kyse loppuelämästä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olla jotain tehtäviäkin terapoitavalle annettavana (kait)
Nyt oon käyny psykiatrilla pari kertaa ja on ollu kamalan sekavaa kun tuntuu että kaikki asiat pitäs käsitellä mutta mitään ei ehdi.
ap
Eli mitkä ovat niitä itselle tärkeitä asioita joista on syytä keskustella. Esim. tietyt käyttäytymisen mallit, ja se miten niitä voisi muuttaa. Toki terapeutti kartoittaa yhteistyön alussa ne asiat, jotka ovat sut saaneet kääntymään terapeutin puoleen. Näitä lähdetään sitten yhdessä työstämään. Tavat riippuvat hiukan terapeutin edustamasta suuntauksesta. Esim. kognitiivisessa terapiassa voi tulla jotain kotitehtäviä, pohditaan vaihtoehtoisia toimintamalleja jne. Keskustellaan, terapeutti esittää kysymyksiä jotta saa sinut oivaltamaan.
täytyy toivoa että mulle osuu hyvä terapeutti, siitähän se lähtee liikkeelle. kai sitä kahdessa vuodessa ehtii käsitellä.
ap
ja suurelta osin myös terapeutista.
Ihan niin taikavoimaista se ei ole, että ilman omaa panostusta mitään kovin suurta tapahtuisi.