Lue keskustelun säännöt.
Miksi olen niin väsynyt kun saan vuosien valvomisen jälkeen vihdoinkin nukkua?
07.09.2019 |
Olen joutunut lasten takia heräämään joka yö ainakin kerran ja nukkunut muutenkin huonosti melkein kymmenen vuotta putkeen. Tuona aikana olen nukkunut keskeytyksettömän 7+ h yön korkeintaan muutaman kerran vuodessa. Välillä sairastelun tms. takia on joutunut valvomaan enemmänkin, useimmiten kuitenkin kyse on ollut pienemmästä (esim. lapsi kömpinyt viereen nukkumaan).
Nyt jälkikasvu on vihdoinkin alkanut nukkua keskeytyksettä yön yli, joten olen saanut nukkua 6-8 h putkeen joka yö nyt jo kuukauden ajan. Ja olen aivan JÄRKYTTÄVÄN VÄSYNYT. Miten tämä voi olla mahdollista?
Voiko univelka iskeä vasta vuosien päästä? Liittyykö tämä jotenkin stressiin, kortisoliin tmv.? Meneekö tämä ohi vai täytyykö taas alkaa valvoa? Apua?
Kommentit (3)
Täysin normaalia. Näin meille uniklinikalla selitettiin. Kun pitkän unenpuutteen jälkeen saa nukkua, iskee alkuun hurja väsymys. Helpottaa pikkuhiljaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valvomiseen ja väsymykseen tottuu - keho ikään kuin unohtaa, kuinka olla väsynyt. Toipumisvaiheessa se alkaa muistaa taas.
Nosto