Apua?! Paino nousee vaikka imetän

Et syö edes peruskulutuksesi verran. Tuo on mahdoton yhtälö. Mutta jos se pitää paikkansa, sinähän lihot imetyksen jälkeen vielä enemmän.

Paino siis 50 > 56kg ja olen 166cm/22v

AP

Vierailija kirjoitti:

Et syö edes peruskulutuksesi verran. Tuo on mahdoton yhtälö. Mutta jos se pitää paikkansa, sinähän lihot imetyksen jälkeen vielä enemmän.

Ei lohduta yhtään ja siksi kysyn koska tämä on ihan järjetöntä.

AP

Kohta on ylipainoa.

Jotkut naiset lihovat imetyshormooneista tai paino ei laske imetyksen vuoksi. Itse kuuluin juuri tähän kastiin. Kun lopetin imetyksen, laihduin itsestään parissa viikossa.

Syöt liian vähän ja kroppa pitää kaikesta ylimääräisestä kiinni. Moni laihtuu vasta imetyksen lopetettuaan, koska hormonitoiminta ym. on sekaisin. Laihduttaa voi myöhemminkin.

Minäkin sain lisää painoa koko sen puolen vuoden ajan, kun täysimetin. Toki unet oli myös hyvin rikkonaiset ja vähäiset enkä varmasti syönyt noin vähän. Oletko varma, ettei jostain kuitenkin tule piilokaloreita, joita et ole osannut ajatella? Joka tapauksessa en ottaisi siitä niin suuria paineita juuri nyt, ehkä joidenkin naisten keho vaan tuppaa keräämään erityisen paljon rasvaa silloin, kun sitä tarvitaan imetykseen. Oma painoni lähti sitten hiljalleen laskuun ja kun lopetin imetyksen lapsen ollessa vähän alle 2-vuotias, olin jo hoikemmissa mitoissa kuin ennen raskautta. Ehkä sinullekin käy näin, keskity vain hyviin elämäntapoihin ja tietysti myös vauva-ajasta nauttimiseen! Tsemppiä! :)

Keskity siihen vauvaan äläkä vaakaan. Laihduta sitten kun imetys on loppunut jos normaali paino niin häiritsee. Älä kuitenkaan arvostele ulkonäköäsi tai painoasi lapsesi kuullen, ettei kehonkuvasta tule lapsellesikin ongelma.

Jotkut vaan lihoo imettäessä, mitä sitten...

Prolaktiini hidastaa aineenvaihduntaa..

Imetysaikana ei saa laihduttaa! Maidon laatu heikkenee ja äidin elimistön myrkyt kulkeutuvat maitoon.