Miten jaksaa pyörittää yksin perhearkea 2-4 tunnin yöunilla?

Siis haluat ottaa jalat alle ja jättää lapset humalaisen miehen huoliin??

No kun on pakko. Olen totaali-yh ja myös vaativassa työssä, jossa usein projekteissa niin kiirettä että on pakko tehdä iltaisin kotona ylitöitä. 4-5 tunnin yöunilla mennään, kahvin ja energiajuoman voimin, siihen luottaen että lapset kasvaa ja asiat helpottuu myöhemmin. Nyt on vaan pakko jaksaa ja laittaa "kitinät pyllyyn", lasten takia.

Jaksaa, jos on motivoitunut ja valvomiselle on järkevä syy. Mä tein kokopäivätyötä, opiskelin työn ohessa uuden ammatin, olin kahden koululaisen yh ja lisäksi oli koira, kaksi kissaa ja pari hamsteria hoidettavana. Kolme vuotta meni 2-4 tunnin yöunilla ja valmistumisen jälkeen se alussa se "jäi päälle" eli meni melkein vuosi, ennenkuin osasin taas nukkua kunnolla. Olihan se aika rankkaa aikaa, mutta kun tiesi, että kyse on vain väliakaisesta tilanteesta, niin jaksoi. 

Miehen kännääminen ei mun mielestä kuulosta kovin järkevältä syyltä, mutta sulla on varmasti syitä, miksi haluat juopon kanssa elää. Auttaisiko, jos sinäkin nukkuisit yläkerrassa? Ja kahvia ei todellakaan kannata kitata, koska monilla sekin vie yöunet. Melatoniinia tunti ennen nukkumaanmenoa ja vaikka jotain nukahtamiseen sopivaa yrttiteetä.

Sanot vain miehelle aamuntunneilla, että on hänen vuoro hoitaa asiat, sun vuoro nukkua.

Työ on tehotonta hauki_on_kala -meininkiä, jos ei nuku tarpeeksi. Näennäisahkerat ovat tehottomia. Yöunesta ei voi tinkiä. Hyvä työkyky vaatii 7-8 tunnin unet. Et osaa organisoida asioita, jos kaikki asiat kaatuvat päälle. Lapset voivat tehdä itsekin osan kotitöistä. Esim. järjestellä omat tavaransa, tehdä läksynsä yms.