Käytän alkoholia ollakseni sosiaalinen mutta haluaisin lopettaa

Alkoholiton olut

Voi olla että ne ihmiset jotka on tottuneet itse juhlimaan kosteasti ja siihen että sinäkin teet niin, eivät kaikki tosiaan tykkää raittiimmasta minästäsi. Aika usein käy niin, että jos juomisen lopettaa tai rajusti vähentää, vanha kaveripiiri jää pois, samoin niiden juhlat. Täytyy sitten etsiä uusia erihenkisiä kavereita itselleen ja uusia harrastuksia. 

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Vierailija kirjoitti:

Voi olla että ne ihmiset jotka on tottuneet itse juhlimaan kosteasti ja siihen että sinäkin teet niin, eivät kaikki tosiaan tykkää raittiimmasta minästäsi. Aika usein käy niin, että jos juomisen lopettaa tai rajusti vähentää, vanha kaveripiiri jää pois, samoin niiden juhlat. Täytyy sitten etsiä uusia erihenkisiä kavereita itselleen ja uusia harrastuksia. 

Pelottaa joutua myöntämään, että nykyiset rakkaat kaverit roikkuisi viinan varassa. Eihän ne todellista kavereita sitten ollutkaan ja ajatuskin sattuu.

Eniten mua häiritsee ajatus etten itsekään pitäisi itsestäni... En kyllä pidä nytkään, ei sen puoleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Shoppailu? Toimii minulla. Tulee morkkiksiakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Jotenkin tuntuu että et oikeasti halua lopettaa/vähentää, vaikka jokin osa sinua sanookin että "pitäisi", ja siksi luulet haluavasi. Jos et kerran yksin juo ollenkaan, niin objektiivisesti ajatellen tuo juhliminen tuskin on suuri ongelma. Voi olla tosiaan, että jos menetätä kaveripiirisi raittiuden takia, sinulle asia on suurempi miinus elämään kuin alkoholinkäytön aiheuttamat, luultavasti varsin vähäiset haitat. Jos näin on, melkeinpä sanoisin: älä lopeta. Jos haluat vähentää, niin harvenna juhlimiskertoja tai vähennä jonkun verran illan aikana juotuja annoksia, kuitenkin käyttäen sen verran että saat pidettyä yllä haluamaasi efektiä.

Sitten kun alkoholi ihan oikeasti alkaa aiheuttaa ongelmia niin ei enää mieti että mitä humalan tilalle. Sitä on valmis pääsemään siitä juomiskurimuksesta ja riippuvuudesta, vaikka se tarkoittaisi että menettää kaikki ystävänsä ja menonsa, on tylsää ja ahdistavaa jonkun aikaa jne. Koska kerta kaikkiaan siinä vaiheessa juominen aiheuttaa niin paljon haittoja ja niin vähän iloa, ettei siinä enää ole järkeä.

Mulla oli sama, vaihdoin kavereita. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Shoppailu? Toimii minulla. Tulee morkkiksiakin.

Niin miksipä ei :D Viinarahoille uutta käyttöä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Ehkä se riittää, jos kiskot alkoholitonta juomaa, jota olet tottunut tilanteissa juomaankin. Saattaa hyvinkin olla että tämä ryystämisen tapa tai juoman maku jo itsessään rentouttaa sua riittävästi, etkä välttämättä tarvitse alkoholia. Humalan kokemukseen kun vaikuttaa tällainen sosiaalinen tilanne ja tavat paljon enemmän kuin itse alkoholi sinänsä; jopa vesiselvä voi tuntea olevansa reilussa hiprakassa, jos hän luulee juovansa alkoholia ja on riemukkaassa juhlaseurassa. Yksin kotona masentuneena taas reipaskaan känni ei aiheuta kummoistakaan nousuhumalan tunnetta vaan ehkä lähinnä tokkuraa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla että ne ihmiset jotka on tottuneet itse juhlimaan kosteasti ja siihen että sinäkin teet niin, eivät kaikki tosiaan tykkää raittiimmasta minästäsi. Aika usein käy niin, että jos juomisen lopettaa tai rajusti vähentää, vanha kaveripiiri jää pois, samoin niiden juhlat. Täytyy sitten etsiä uusia erihenkisiä kavereita itselleen ja uusia harrastuksia. 

Pelottaa joutua myöntämään, että nykyiset rakkaat kaverit roikkuisi viinan varassa. Eihän ne todellista kavereita sitten ollutkaan ja ajatuskin sattuu.

Eniten mua häiritsee ajatus etten itsekään pitäisi itsestäni... En kyllä pidä nytkään, ei sen puoleen.

Hmm, sanot kuitenkin että et ollenkaan juo yksin ollessasi. Eli olet aika paljon varmaan ilmankin juomista, ja siis aidon, raittiin itsesi seurassa. Tarkoittanet, ettet pidä siitä millainen olet sosiaalisessa kanssakäymisessä? Siitä introvertista rauhallisesta tyypistä, joka ei ehkä ole niin hauska ja rento kuin alkoholia käyttävä sinä? Mutta jos aiot lopettaa juomisen, se on vaan pakko hyväksyä että olet sellainen kuin olet, ja se millaista seuraa sinulla on, mukautuu tämän aidon minäsi mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Jotenkin tuntuu että et oikeasti halua lopettaa/vähentää, vaikka jokin osa sinua sanookin että "pitäisi", ja siksi luulet haluavasi. Jos et kerran yksin juo ollenkaan, niin objektiivisesti ajatellen tuo juhliminen tuskin on suuri ongelma. Voi olla tosiaan, että jos menetätä kaveripiirisi raittiuden takia, sinulle asia on suurempi miinus elämään kuin alkoholinkäytön aiheuttamat, luultavasti varsin vähäiset haitat. Jos näin on, melkeinpä sanoisin: älä lopeta. Jos haluat vähentää, niin harvenna juhlimiskertoja tai vähennä jonkun verran illan aikana juotuja annoksia, kuitenkin käyttäen sen verran että saat pidettyä yllä haluamaasi efektiä.

Sitten kun alkoholi ihan oikeasti alkaa aiheuttaa ongelmia niin ei enää mieti että mitä humalan tilalle. Sitä on valmis pääsemään siitä juomiskurimuksesta ja riippuvuudesta, vaikka se tarkoittaisi että menettää kaikki ystävänsä ja menonsa, on tylsää ja ahdistavaa jonkun aikaa jne. Koska kerta kaikkiaan siinä vaiheessa juominen aiheuttaa niin paljon haittoja ja niin vähän iloa, ettei siinä enää ole järkeä.

Toisaalta jos haluaa lopettaa muttei syystä tai toisesta pysty, kyse on ongelmasta.

Voisit sijoittaa juomiseen käyttämäsi rahat terapiaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla että ne ihmiset jotka on tottuneet itse juhlimaan kosteasti ja siihen että sinäkin teet niin, eivät kaikki tosiaan tykkää raittiimmasta minästäsi. Aika usein käy niin, että jos juomisen lopettaa tai rajusti vähentää, vanha kaveripiiri jää pois, samoin niiden juhlat. Täytyy sitten etsiä uusia erihenkisiä kavereita itselleen ja uusia harrastuksia. 

Pelottaa joutua myöntämään, että nykyiset rakkaat kaverit roikkuisi viinan varassa. Eihän ne todellista kavereita sitten ollutkaan ja ajatuskin sattuu.

Eniten mua häiritsee ajatus etten itsekään pitäisi itsestäni... En kyllä pidä nytkään, ei sen puoleen.

Ole ratkaisu- älä ongelmakeskeinen - joten siivoa juopot kaverisi pois elämästäsi ja etsi raittiit kamut tilalle.

Vierailija kirjoitti:

Voi olla että ne ihmiset jotka on tottuneet itse juhlimaan kosteasti ja siihen että sinäkin teet niin, eivät kaikki tosiaan tykkää raittiimmasta minästäsi. Aika usein käy niin, että jos juomisen lopettaa tai rajusti vähentää, vanha kaveripiiri jää pois, samoin niiden juhlat. Täytyy sitten etsiä uusia erihenkisiä kavereita itselleen ja uusia harrastuksia. 

Minä laitoin korkin kiinni ja kaikki vanhat kaverit jäivät. Tilalle tuli AA-kerholaisia ihmisiä, mutta hekin välttelevät minua nykyään, koska en käy heidän raittiuskokouksissaan...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Jotenkin tuntuu että et oikeasti halua lopettaa/vähentää, vaikka jokin osa sinua sanookin että "pitäisi", ja siksi luulet haluavasi. Jos et kerran yksin juo ollenkaan, niin objektiivisesti ajatellen tuo juhliminen tuskin on suuri ongelma. Voi olla tosiaan, että jos menetätä kaveripiirisi raittiuden takia, sinulle asia on suurempi miinus elämään kuin alkoholinkäytön aiheuttamat, luultavasti varsin vähäiset haitat. Jos näin on, melkeinpä sanoisin: älä lopeta. Jos haluat vähentää, niin harvenna juhlimiskertoja tai vähennä jonkun verran illan aikana juotuja annoksia, kuitenkin käyttäen sen verran että saat pidettyä yllä haluamaasi efektiä.

Sitten kun alkoholi ihan oikeasti alkaa aiheuttaa ongelmia niin ei enää mieti että mitä humalan tilalle. Sitä on valmis pääsemään siitä juomiskurimuksesta ja riippuvuudesta, vaikka se tarkoittaisi että menettää kaikki ystävänsä ja menonsa, on tylsää ja ahdistavaa jonkun aikaa jne. Koska kerta kaikkiaan siinä vaiheessa juominen aiheuttaa niin paljon haittoja ja niin vähän iloa, ettei siinä enää ole järkeä.

Toisaalta jos haluaa lopettaa muttei syystä tai toisesta pysty, kyse on ongelmasta.

Toisaalta se mitä HALUAA ei ole aina kovin yksinkertaista. Ihmisellä on yleensä päässään monenlaisia erilaisia sisäisesti keskenään ristiriitaisia tavoitteita ja haluja. Joskus niistä on tietoisessa mielessä äänessä enemmän yksi, joskus toinen. Joskus on niin, että vain 10% itsestä oikeasti haluaa sitä mitä jollain hetkellä sanoo haluavansa ja sillä hetkellä uskookin, koska on samaistunut juuri siihen ajattelun haaraan. Mutta jollain toisella hetkellä ei ehkä niinkään halua sitä asiaa ja siksi ei tee kuten sanoi haluavansa. 

Esim. mulla oli näin laihdutuksen kanssa. Sanoin säännöllisesti, että todellakin haluan laihduttaa. Kuitenkin repsahtelin koko ajan. Tajusin, että silloin kun ns. repsahdan, ei ole mitään tahtojen taistelua että iik, nyt tekee mieli mutta en halua, vaan aidosti halusin syödä lihottavaa. Minkä sitten se toinen puoli persoonaa joka halusi laihduttaa, myöhemmin tuomitsi, kun palasi taas ääneen mielessäni. Mutta minun oli myönnettävä lopulta että en oikeasti halua laihduttaa, en ainakaan enempää kuin haluan herkutella. Laihdutushalu oli vain joku sisäistetty eri ihmisten ihanteiden ääni, ei todellista minää.

No se on totta, että olen pääosan elämästä selvinpäin ja okei tyyppi kun en joudu sosialisoimaan.

Yksi asia minkä olisi voinut mainita heti alkuun on, että juomisen ongelma ilmenee myös niin, että joudun juomaan aika paljon että pääsen ”tavoitteeseen”, eli olemaan rento ja hauska seuralainen. Usein siinä vaiheessa karkaa mopo käsistä ja juominen jää päälle. Seuraavana aamuna kaduttaa ja hävettää.

So Simple* kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi olla että ne ihmiset jotka on tottuneet itse juhlimaan kosteasti ja siihen että sinäkin teet niin, eivät kaikki tosiaan tykkää raittiimmasta minästäsi. Aika usein käy niin, että jos juomisen lopettaa tai rajusti vähentää, vanha kaveripiiri jää pois, samoin niiden juhlat. Täytyy sitten etsiä uusia erihenkisiä kavereita itselleen ja uusia harrastuksia. 

Pelottaa joutua myöntämään, että nykyiset rakkaat kaverit roikkuisi viinan varassa. Eihän ne todellista kavereita sitten ollutkaan ja ajatuskin sattuu.

Eniten mua häiritsee ajatus etten itsekään pitäisi itsestäni... En kyllä pidä nytkään, ei sen puoleen.

Ole ratkaisu- älä ongelmakeskeinen - joten siivoa juopot kaverisi pois elämästäsi ja etsi raittiit kamut tilalle.

Ei ne juoppoja ole. Mä vaan en osaa olla selvinpäin kun näen niitä, vaikka kaikki niistä ei aina edes juo ainakaan paljoa. Mä koen siihen tarvetta. En siis uskalla olla oma itseni.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Alkoholiton olut

Voin juoda vaikka vettä mutta mikä humalan tilalle?

Jotenkin tuntuu että et oikeasti halua lopettaa/vähentää, vaikka jokin osa sinua sanookin että "pitäisi", ja siksi luulet haluavasi. Jos et kerran yksin juo ollenkaan, niin objektiivisesti ajatellen tuo juhliminen tuskin on suuri ongelma. Voi olla tosiaan, että jos menetätä kaveripiirisi raittiuden takia, sinulle asia on suurempi miinus elämään kuin alkoholinkäytön aiheuttamat, luultavasti varsin vähäiset haitat. Jos näin on, melkeinpä sanoisin: älä lopeta. Jos haluat vähentää, niin harvenna juhlimiskertoja tai vähennä jonkun verran illan aikana juotuja annoksia, kuitenkin käyttäen sen verran että saat pidettyä yllä haluamaasi efektiä.

Sitten kun alkoholi ihan oikeasti alkaa aiheuttaa ongelmia niin ei enää mieti että mitä humalan tilalle. Sitä on valmis pääsemään siitä juomiskurimuksesta ja riippuvuudesta, vaikka se tarkoittaisi että menettää kaikki ystävänsä ja menonsa, on tylsää ja ahdistavaa jonkun aikaa jne. Koska kerta kaikkiaan siinä vaiheessa juominen aiheuttaa niin paljon haittoja ja niin vähän iloa, ettei siinä enää ole järkeä.

Toisaalta jos haluaa lopettaa muttei syystä tai toisesta pysty, kyse on ongelmasta.

Toisaalta se mitä HALUAA ei ole aina kovin yksinkertaista. Ihmisellä on yleensä päässään monenlaisia erilaisia sisäisesti keskenään ristiriitaisia tavoitteita ja haluja. Joskus niistä on tietoisessa mielessä äänessä enemmän yksi, joskus toinen. Joskus on niin, että vain 10% itsestä oikeasti haluaa sitä mitä jollain hetkellä sanoo haluavansa ja sillä hetkellä uskookin, koska on samaistunut juuri siihen ajattelun haaraan. Mutta jollain toisella hetkellä ei ehkä niinkään halua sitä asiaa ja siksi ei tee kuten sanoi haluavansa. 

Esim. mulla oli näin laihdutuksen kanssa. Sanoin säännöllisesti, että todellakin haluan laihduttaa. Kuitenkin repsahtelin koko ajan. Tajusin, että silloin kun ns. repsahdan, ei ole mitään tahtojen taistelua että iik, nyt tekee mieli mutta en halua, vaan aidosti halusin syödä lihottavaa. Minkä sitten se toinen puoli persoonaa joka halusi laihduttaa, myöhemmin tuomitsi, kun palasi taas ääneen mielessäni. Mutta minun oli myönnettävä lopulta että en oikeasti halua laihduttaa, en ainakaan enempää kuin haluan herkutella. Laihdutushalu oli vain joku sisäistetty eri ihmisten ihanteiden ääni, ei todellista minää.

Olen itse soveltanut tätä ajatusta esimerkiksi kodin siivoamiseen. Pitkään ruoskin itseäni sotkusta ja kaaoksesta, kunnes tajusin ettei mua itseäni oikeasti edes kiinnosta jos kotona on vähän sekaista. Tässä mielessä siis ymmärrän tän sun pointin.

Miltä teistä juomisen lopettaneista tuntui menettää entiset kaverit? Pakko kai sen on edes vähän sattua?

Itse ratkaisin ongelman näin:

Kerran kuussa lähden bilettämään. Muina kertoina käyn pyörähtämässä ja juon 1-2, välillä pidennän iltaa juomalla välissä alkoholittoman. Alkoholin laskiessa väsähdän ja lähden.

Olen itse hyvin aktiivinen keksimään muuta puuhaa. Kaverit lähtevät mukaan kun eivät joudu itse suunnittelemaan. Esim. Erilaiset harrastus kokeilut, metsälenkit, nähtävyyskierrokset jne on ollut todella hauskaa ajanvietettä ja kun pysyy liikkeessä ja on muutakin tehtävää kuin juttelu, se sosiaalisuus tulee siinä kuin itsestään. :)