Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia yötöistä?
27.07.2019 |
Minulle tarjottiin työtä jossa valtaosa viikosta menisi yövuoroina. En ole aiemmin tehnyt yötöitä ja tahtoisin kokemuksia siitä miten nopeasti keho sopeutuu uuteen rytmiin? Miten syötte?
Kommentit (2)
Saattaahan siihen helpostikin sopeutua siis, mutta jos tekee kauan voi olla takaisin sopeutumisessa vaikeaa.
Kaikki mahdolliset ravintosmoothiet ja kahvit avuksi...
1- vastaaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En suosittele, paitsi jos olet nuori vielä, ja on aikaa lopettaa tarvittaessa yöt niin, että siitä toipuukin vielä. Itse tein liian kauan, toipumisen kolmas vuosi menossa.
Syömiset tosiaan tärkeät kroppaa kuunnellen. Lihottaa saattaa myös herkemmin.
Muuten yökyöpelinä olen tykännyt yövuorosta, ihan paras. Nyt tosiaan tämä räävitön tuska ja päiväeloon sopeutuminen.
Kokeilematta et voi tietää - mutta en suosittele kenellekään.