Lue keskustelun säännöt.
Voinko aloittaa 16:8 dieetin siten, että noudatan sitä
26.07.2019 |
ma-pe, ja viikonloppuisin voisin syödä paremmin ja juoda pari lasia viiniä ruoan kanssa?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hmm, 16/8 dieetissä voi ihan vapaasti syödä hyvin ja juoda viiniä. Tuohan tarkoittaa vain, että kaikki syöty ruoka syödään 8 h syömisikkunan aikana, eikä ota kantaa syödyn ruoan laatuun.
Mutta toki voit noudattaa tuota syömisikkunaa vain osana päivistäkin, jos haluat.
En suosittele.
Sinccis