Lue keskustelun säännöt.
Paleo = ketogeeninen?
Kommentit (3)
Paleo on kivikauden ruokavalio, johon kuuluu lihaa, mutta myös hiilihydraattipitoisia ruokia. Lähinnä viljat ja maitotuotteet ovat pannassa. Ketogeeninen puolestaan on äärimmäisen vähähiilihydraattinen ruokavalio, jonka tavoitteena on ketoosi. Sen voi koostaa monella tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei. Ketoosiin päästäkseen hiilareita max 20g/vrk.