Miten eroon tupakasta?

Tupakan vieroitus lääkitys, tätä on moni kehunut.

Nikotiini tuotteet, nikotiinilaastari on ollut se mihin pari tuttua on lopettanut ja osa vaihtanut sähkötupakkaan.

Itse lopetin kerrasta, kun tulin raskaaksi, tavallista purkkaa tai jotain muuta aina, kun tekee mieli tupakkaa.

Ihan vaan lopettamalla. Itse onnistuin näin, ilman koevaushoitoja. Myös mieheni on lopettanut samalla metodilla.

ei auta muu kuin kerrasta poikki, avut pitkittää vain tuskaa

Korvaushoidot yms. (ainakin itselläni) pitää yllä ajatusta tupakasta ja siten vaikeuttaa lopettamista.

Lue - Stumppaa tähän - kirja ennen kuin lopetat👍