Toimiiko popcorn-dieetti?

up

Miten tehdään rasvatonta popcornia?

Kokeile mieluummin kananmunadieettiä, on paljon terveellisempi vaihtoehto. 

Ensimmäinen viikko:

Maanantai:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä munaa

Lounas – hedelmä ja kaksi viipaletta leipää

Päivällinen – salaatti ja paistettua kanaa

Tiistai:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä munaa

Lounas – vihreä salaatti ja paistettua kanaa

Päivällinen – 2 keitettyä munaa, salaatti ja appelsiini

Keskiviikko:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä munaa

Lounas – leipä, vähärasvaista juustoa sekä tomaatti

Päivällinen – salaatti ja paistettua kanaa

Torstai:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä munaa

Lounas – hedelmä

Päivällinen – salaatti ja paistettua kanaa

Perjantai:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä munaa

Lounas – uunivihanneksia sekä 2 keitettyä kananmunaa

Päivällinen – paistettua kalaa ja salaatti

Lauantai:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – hedelmä

Päivällinen – salaatti ja paistettua kanaa

Sunnuntai:

Aamupala – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – uunivihanneksia, kanaa ja tomaattisalaatti

Päivällinen – Uunivihanneksia

Toinen viikko:

Maanantai:

Aamiainen – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – kanaa ja salaattia

Päivällinen – 2 keitettyä kananmunaa, salaatti ja appelsiini

Tiistai:

Aamiainen – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – vihanneksia ja kaksi keitettyä kananmunaa

Päivällinen – Paistettua kalaa ja salaattia

Keskiviikko:

Aamiainen – Hedelmä ja kaksi keitettyä kananmunaa

Lounas – salaatti ja kanaa

Päivällinen – 2 keitettyä kananmunaa, salaatti ja appelsiini

Torstai:

Aamiainen – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – rasvatonta juustoa, 2 keitettyä kananmunaa ja vihanneksia

Päivällinen – salaattia ja paistettua kanaa

Perjantai:

Aamiainen – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – tonnikalasalaatti

Päivällinen – salaatti ja 2 keitettyä munaa

Lauantai:

Aamiainen – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas – salaattia ja kanaa

Päivällinen – hedelmä

Sunnuntai:

Aamiainen – hedelmä ja 2 keitettyä kananmunaa

Lounas ja päivällinen – paistettua kanaa ja vihanneksia