Paastosokeri asmulla klo 7. Enkö tosiaan saa juoda vettä???

Voi että näitä nykymaailman ongelmia.

Mietippä afrikassa asuvia edes sekunnin ajan, heillä ei ole vettä edes iltapäivällä.

Voit huuhdella suutasi. Se helpottaa.

Lasillinen vettä sallitaan aamullakin, eli voit vielä juoda. Yleensä paastoajaksi ohjeistetaan 10-12 tuntia.

Vierailija kirjoitti:

Voi että näitä nykymaailman ongelmia.

Mietippä afrikassa asuvia edes sekunnin ajan, heillä ei ole vettä edes iltapäivällä.

Minua ei kiinnosta mitään afrikkalaiset ja niiden ongelmat, ja vedet, vaan se että saanko juoda ennen paastosokerin ottoa vai ei?

Ap

Tietysti saat nyt illan mittaan. Aamulla ei kuitenkaan kannata paljon juoda, sellainen puoli lasillista on ok.

Minun ohje on ollut, että 1 lasillinen vettä on sallittu paaston aikana. Noudata saamaasi ohjetta. Minä olen HUS labran asiakas.

Miten muuten vaikuttaa sokeriarvoon, jos juo vettä enemmän kuin on sallittua?

Veden juominen laimentaa arvoja, joten tosiaan max puoli lasillista voi juoda. 

Paastoksi lasketaan se 10-12 h minkä joku jo sanoikin. 

Ohjeet tuntuu tosiaan vaihtelevan tosi paljon. Siitä että vettä saa juoda vapaasti siihen että aamulla pari lasillista tai koko aikana maksimissaan lasillinen. Mitä juuri sun paikkasi ohje sanoo, kannattaa noudattaa sitä. Ja hyödyntää tuo 10-12 h porsaanreikä kymmenestä tunnista jollei edelleen paikkasi ohje nimenomaan määrää tiukkaan.

Fimlabilla on ohjeistuksena 10-12 tuntia, olen ratkaissut niin että olen syömättä 12 tuntia ja sen jälkeen vielä parin tunnin ajan juonut vettä jos on ollut jano.