Lue keskustelun säännöt.
Onnistuin laihduttamaan ensimmäisen kerran elämässäni
29.06.2019 |
Yrityksiä on ollut satoja. Olin superonnellinen ekasta kilosta ja nyt niitä on lähtenyt jo 10. Huikeeta! Puolessa välissä ollaan, eli toinen kymppi vielä.
Kommentit (7)
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Miten onnistuit?
Noh, kaikki ihmedieetit todettuani hunoiksi aloin pitämään ruokapäiväkirjaa ja latasin kalorilaskuri-sovelluksen mikä laskee syödyt kalorit. Sain aktiivirannekkeen jonka synkronoin laskurisovelluksen kanssa, eli laskee myös kulutuksen. En luopunut mistään ruoka-aineesta, vaan syön jopa herkkuja ja juon silloin tällöin alkoholia. Kohtuudella kuitenkin kaikkea ja liikunta on lisääntynyt kuin itsestään. Eli tarkkailen sovelluksesta kuinka paljon voin vielä sinä päivänä syödä ja jos menee kalorit yli kulutuksen, niin lenkille. :)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä ap! Noin se juuri menee, päivä kerrallaan.
Onneksi olkoon jos toimii. Itse kokeilin samaa, mutta 5 kk aikana ei yhtään kiloa lähtenyt. Luovutin.
Onnea, tsemppiä jatkoon! Itselläkin lähtenyt 2vk aikana 2,6kg, tästä on hyvä jatkaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän tossa ole aikaa syödä kun naputtelee ruoat laskuriin ja käy lenkillä. En jaksais tuollaista.
Olen jo luovuttanut laihtumisen suhteen. Olen nyt sit ikuinen läski.
T. 178/85kg
Onnea! Miten onnistuit?