Moneltako teidän päiväkotilapsilla on päivällinen ja iltapala?

Aihe kiinnostaa myös itseäni! Nykyisessä hoitopaikassa muksu saa päivällisen, mutta tulevassa ei. Haetaan vähän ennen kuutta (kuuden hujakoilla ollaan kotona) ja tähän asti ollaan syöty iltapala n. 19.30. En keksi, miten ruokailut olisi järkevintä rytmittää jatkossa... Tuhti lämmin ruoka illalla, mikä yhdistää päivällisen ja iltapalan?

Me olemme kotona noin klo 16.30, ja varsinkin näin kesällä jäädään yleensä suoraan ulos.

Syödään välipala (nyt siellä ulkona), ja vasta myöhemmin tuhdimpi ruoka. Eli tavallaan päivällinen ja iltapala vaihtaneet paikkaa.

Tämä on ollut meillä toimivin systeemi. Nukkumaan klo 19-19.30. Herätys on noin klo 06.30

En oo ikinä saanut meidän lasta seitsemältä nukkumaan. Kymmeneltä yleensä mennään nukkumaan ja hoitoon herätään 7 aikaan. Hoidosta kotiin tullaan klo 16 ja klo 17 on ruoka. Iltapala on 20-22 välillä kun ollaan saunassa käyty.

Tämä meidän 3v nukkuu nyt 11-12h yössä. Herätys tulee olemaan klo 7. Eli seiskalta pitäis saada nukkumaan.  Eri asia onnistuuko.

Tuo iltapalan ja päivällisen kääntäminen oli mielenkiintoinen ajatus, kyseenalaistaa tämä perinteinen järjestys.

Ap.

Meillä myös aina tehty niin, että töistä, joulusta, päivähoidosta tultua otetaan välipalaa. Päivällisen vuoro on 18.30-19.

Hyvin monelta!

Olemme kotona noin klo 16, jolloin lapsi syö jotain pientä, jotta jaksaa odottaa ruokaa. Päivällinen noin klo 17 ja iltapala noin klo 19. Lapsi nukkumaan noin klo 20. 

Meillä ollaan yleensä kotona n. 16.30 ja ruoka tehdään heti eli siinä 17 aikoihin syödään. Lapsilla yleensä kova nälkä hoitopäivän jälkeen, enpä ihmettele, kun välipala on usein jotain kiisseliä tms...

Iltapala syödään kylläkin vasta 19.30 ja nukkumaan siitä noin tunnin sisällä.

Vierailija kirjoitti:

Tämä meidän 3v nukkuu nyt 11-12h yössä. Herätys tulee olemaan klo 7. Eli seiskalta pitäis saada nukkumaan.  Eri asia onnistuuko.

Tuo iltapalan ja päivällisen kääntäminen oli mielenkiintoinen ajatus, kyseenalaistaa tämä perinteinen järjestys.

Ap.

En yrittäisi laittaa lasta väkisin nukkumaan liian aikaisin. Kyllä 20-21 riittää ihan hyvin, jos 7 asti saa nukkua. Päiväkodissa kuitenkin nukutaan päiväunet, joten unta tulee ihan riittävästi. Toki, jos lapsi on jo 19 aikaan valmis petiin niin sitten vaan nukkumaan. Ei mitään iltapalaa ole pakko edes syödä, jos päivällinen on ollut vaikka tuntia ennen yöunia. 

Meillä lapset syövät välipalan tullessaan päiväkodista kotiin. Iltaruoka syödään klo 19, silloin ei siis mennä nukkumaan. Nukkumaan lapset menevät klo 20 jälkeen.

Meillä lapsi on jo klo 16 jälkeen todella kiukkuinen nälän takia, eli illallinen on viimeistään klo 17, käytännössä heti, kun päästään kotiin. Nukkumaanmeno on tässä vaiheessa noin klo 20, sitä ennen tarjotaan iltapuuro. Siitä huolimatta herää itsekseen aamulla noin klo 5.30, ilmeisesti koska on nälkä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä meidän 3v nukkuu nyt 11-12h yössä. Herätys tulee olemaan klo 7. Eli seiskalta pitäis saada nukkumaan.  Eri asia onnistuuko.

Tuo iltapalan ja päivällisen kääntäminen oli mielenkiintoinen ajatus, kyseenalaistaa tämä perinteinen järjestys.

Ap.

En yrittäisi laittaa lasta väkisin nukkumaan liian aikaisin. Kyllä 20-21 riittää ihan hyvin, jos 7 asti saa nukkua. Päiväkodissa kuitenkin nukutaan päiväunet, joten unta tulee ihan riittävästi. Toki, jos lapsi on jo 19 aikaan valmis petiin niin sitten vaan nukkumaan. Ei mitään iltapalaa ole pakko edes syödä, jos päivällinen on ollut vaikka tuntia ennen yöunia. 

Probleema on hiukan siinä, ettei nuku päiväunia sitten millään, joten unta olisi saatava yöllä. Toki asia voi muuttua, en vaan usko. Aamulla ei meinaa nousta millään jos pitää herättää, on kuin teini.

Ap.

Jösses kun teillä monella lapset nukkuu pitkiä yöunia, olispa melkoista lomajuhlaa jos noin hyvin nukuttais meilläkin! Olisi edes joskus vanhemmillakin iltaisin vapaa-aikaa!

Piteneekö ne yöunet sitten kun päikkärit jää pois kuvioista??? Terveisin toiveikas :)

Meillä lapsi meni hoitoon noin 11kk ikäisenä. Nukkuu noin 2-3h päikkärit.

Illalla lapsi nukahtaa noin 21.00 tienoilla, plusmiinus vartin verran.

Aamulla herätys noin 6.30, yleensä lapsi herää itse kuuden ja seitsemän välillä, joskus pitää herätellä.

Nyt lapsi on siis 1v8kk ja edelleen rytmi on tuo sama, eli yöunet on noin 9h.

Ruokarytmi on viikonloppuisin sama kuin päiväkotipäivinä arkena.

Lapsi herää päikkäreiltä viimeistään kolmen tienoilla joten siinä syödään hetimmiten pientä välipalaa.

Ruoka syödään viimeistään viideltä, monesti jo puoli viideltä jos lapsi on nälkäinen.

18.00-18.30 tienoilla joku hedelmä tms pieni välipala ja sitten ulkoillaan/kauppaan/tms.

Iltapuuro klo 20.00 ja sen jälkeen kylpy, iltasatu, ja sänkyyn.

Kiitos kommenteista, onko vielä muita?

Ap.

Meillä toimii niin, että heti kotiin tullessa välipala ja sitten päivällinen onkin illallinen, n. klo 18.30-19.30 välillä. Lapsi menee nukkumaan n. klo 20.

Näin elettiin ennen lasta, sitten lapsen synnyttyä syötiin päivällinen "oikeaan" aikaan, mutta päiväkodin alkaessa ei vaan toiminut meille. Ollaan aina tykätty panostaa päivällisen, eli kokata se rauhassa ja hyvää ruokaa. Ei yhtään innosta syödä samaa ruokaa useampana päivänä eikä kokata kiireellä jotain nopeaa.

Mutta monille varmasti toimii tuo, että ruokaa tehdään valmiiksi ja se vain lämmitetään heti kotiin tultua.

Hoidosta haen noin 16.20, päivällinen oltava viimeistään klo17, koska kaikilla (minullakin) jo hirveä nälkä. Myös alakoululaisia perheessä, heillä harrastuksia, usein jo klo17, joten usein päivällinen oltava jo klo 16.30, eli jotain edellisenä päivänä valmistettua, joka vain pikana lämmitetään. Valmistan esim jotain laatikkoruokaa iltaisin, samalla kun lapset syö iltapalaa. Joskus pääsen aiemminkin, tai on etäpäiviä, jolloin ehdin kokata sinä päivänä vaikka jo neljäksi.

Iltapala on 19.30, se on lapsille todella tärkeä, ovat nälkäisimmillään iltaisin. 20maissa hampaanpesut ja iltasadulle, 21mennessä kaikki lapset nukkuu, usein jo 20.30. Herätys päiväkotiin usein 6.45, ihan umpiunesta saa herätellä.

Meillä aikuisetkin on töistä tullessa niin nälkäisiä, ettei siinä pysty odottamaan päivällistä. Syödään siis välipala ensin ja päivällinen vasta illemmalla.

Ja iltapala jää siis periaatteessa kokonaan pois.

Yllättävän paljon olikin sellaisia, jotka syövät päivällisen vasta myöhemmin ! Sain lisää miettimisen aihetta:)

Mitähän ravitsemusasiantuntijat tähän sanovat?

Ap.

Meillä lapset, 3v ja 7v, ovat päiväkodissa töideni takia klo 7.15-16.45 välisen ajan. Kotona olemme klo 17, ruoka 17.30-18, iltapala n. klo 20.30 ja nukkumaan klo 21 (pienempi) ja 21.30 (isompi). Nukkuvat kesällä paljon vähemmän kuin talvella, mutta pienempi nukkuu onneksi vielä melkein 2h päikkärit hoidossa. Me touhutaan paljon, joten tuntuu viikoilla, ettei tunnit riitä vuorokaudessa ja pitäisi kyllä rajoittaa menoja.

4v, tulee kotiin päiväkodista klo 15, päivällinen syödään klo 16-16.30. Iltapala syödään klo 19-19.30. Nukkumaan n. klo 20.30-21, herätys klo 7. Päiväunia nukkuu satunnaisesti päiväkodissa.