Laihduttaminen

Luin keskustelua tupakoinnin lopettamisen vaikeudesta. Minä en ole koskaan polttanut, mutta minun ongelmani on ruokariippuvuus eli että syön liikaa. Olen koko ikäni aika ajoin ollut lyhyen ajan painonpudotusryhmissä, laihtunut vähän ja saanut kiloni takaisin ja väh'n lisääkin. Nyt vanhana (yli 60 v.) haluan pysyvästi laihtua. Siitä on monia terveyshyötyjä. Esim. se että saan ehkä jättää diapetestabletin pois.