Milloin liikunta alkaa näkyä kropassa?

Innostuin tuosta juoksu - missä kohdin kehoa näkyy -keskustelusta. Olen tilanteessa jossa urheilin lapsesta 25 vuotiaaksi asti, joten minulla ei ole tietoa siitä milloin liikunta alkaa näkyä kehossa, kun olen aina urheillut paljon ja olen ollut sen näköinen. Työtapaturman ja sen jälkeisen mielen sopeutumisen jälkeen liikunta jäi 2.5v ajaksi. Minusta liikkumattomuus näkyi kropassa jo puolen vuoden kohdalla. En ole lihonut, mutta olen löystynyt. Eli kropassa on huono ryhti/kannattelukyky ja lihaskunto.

Kuinka nopeasti siis erilaiset urheilulajit alkavat näkyä kropassa siltä "että liikkuu?" Jos oletusarvo on normaalipainoinen, eli rasvaa ei ole hirveä määrä edessä.

Ja toki mielellään vaikka vastauksia niiltäkin ketkä myös laihdutti ja liikunta jäi elämäntavaksi, missä kohtaa kroppa alkoi näyttää terveeltä?

Tällä hetkellä olen käynyt lenkkeilemässä ja salilla 3xviikko 4kk ajan ja mielestäni kehitys ei näy.