Ihmisjoukot ahdistaa

No mä vältän isoja joukkoja. Jos on pakko, niin päätän jo etukäteen etten mieti koko asiaa ja vain menen, hoidan pakolliset ja tulen kotiin. 

Saatat olla esim erityisherkkä tai vaan ihmisjoukot yleisesti ahdistaa useita/ahdistuskohtaukset.. Itse olen intovertin ja extrovertin välimailla, mutta silti välillä ihmisjoukot saa ahdistumaan, varsinkin tuttujen ihmisten naamojen näkeminen, mutta itselläni aika lievää.

Ap tässä. Joo koitan välttää isoja joukkoja, ja hoidan vaan pakolliset, käyn aina samassa kaupassa, että pääsen sieltä nopeasti pois. Ja kyllä, luulen olevani erityisherkkä. Mullakin on tuo, että en mielelläni näe tuttuja yllättäen. Varmaan siksi, että kaikki energia menee siihen muun tilanteen hallintaan, ja en jaksaisi jutella tai edes miettiä, miten pitäisi reagoida. Ja joudun feikkaamaan ja ponnistelemaan, ettei musta näe kuinka ahdistunut olen.

Sama juttu itsellä ja on diagnosoitu sosiaalisten tilanteiden pelko. Mm. isoissa kauppakeskuksissa käyminen ja kadulla ihmisiä vastaan käveleminen ahdistaa. Valitsen yleensä sellaisia reittejä, joissa tulee mahdollisimman vähän ketään vastaan. Ahdistaa olla toisten huomion kohteena. 

Suihkuun, töihin ja lopeta ruikutus!

Mua ahdistaa tosi paljon se jos joku kävelee mun takana. Kaikki muu ihmisten kanssa on ihan ok mutta nuo takana kävelijät. Tekis mieli vaan kääntyä ja huutaa että painu hlvettiin siitä, mutta kärsin hiljaa.

Ahdistaako myös ihmisjoukkojen peräsuolen laskeumat?

Sun ahdistava ajatus ei ole totta, vaan mielesi tuotetta. Toista tuo ahdistava ääneen kolme kertaa niin hitaasti kuin pystyt.

Mene käymään lääkärillä ja pyydä, että kirjoittaa reseptin Propraliin. Sit kun tulee jännittävä tilanne, niin ota 1-2 semmoista puoli tuntia ennen. Se on beetasalpaaja, joka laskee sykettä ja pumpun hakkaamista, mutta sitä käytetään monesti juurikin tuommoisiin eri tilanteiden pelkoihin. 100 tabletin purkki maksaa ehkä 6 euroa ja lääkärit kirjoittaa reseptin helposti. 

Itselle toiminut paremmin kuin hyvin, koska työssäni joudun välillä puhumaan ihmisten edessä ja se on aina jännittänyt minua, niin että olen alkanut jopa tärisemään. Lääke on poistanut nuo vaivat ja nyt olen paljon itsevarmempi ihmisten edessä. Propralista saat enemmän tietoa googlettamalla ja myös täältä vauvalta löytyy ketjuja lääkkeestä. :)

Propral on lääke, jota ei tarvitse syödä jatkuvasti vaan otetaan silloin kun on ahdistavampi tilanne tulossa.

Häly, ihmismassat jne.tilanteet kuormittavat aika paljon. Tosin siedän niitä jonkun verran, mutta ärtynyt tulee minustakin, jos ihmispaljoudessa joutuu olemaan liian kauan. Saattaa iskeä paniikki jne. Aika loogistakin ehkä, jos yksilö on parempi pienessä porukassa ja turvallisessa ympäristössä.  Tämä on hyvä tunnistaa ja ei tarvitse olla kuin "muut", jokaisella yksilöllä on ne omat rajat, jotka on hyvä oppia tunnistamaan. Voin huonosti työyhteisössä,joka oli liian iso ja kaikki kollegat huusivat tauoilla kilpaa omia asioitaan ja elämäänsä, liikaa asiakkaita jne. Toisessa työssä taas menestyin todella hyvin, jota sai tehdä itsenäisesti ja suurimman osan aikaa etänä. Ehkä introverttien on hyvä löytää se itselle sopiva työ, eikä pakottaa itseään johonkin muottiin, mitä yhteiskunta muovaa ja haluaa ihmisten olevan. Todellisuus kun ei ole sellainen kuitenkaan ja ihmisillä on ne omat yksilölliset tarpeet ja piirteet. Jokaisella on ne vahvuudetkin :).

Vierailija kirjoitti:

Mua ahdistaa tosi paljon se jos joku kävelee mun takana. Kaikki muu ihmisten kanssa on ihan ok mutta nuo takana kävelijät. Tekis mieli vaan kääntyä ja huutaa että painu hlvettiin siitä, mutta kärsin hiljaa.

Sama. En tiedä onko joku ikiaikainen juttu, siis se että takaa tulevan tuntemattoman ihmisen kokee uhaksi. Sinänsä ois aika luonnollinen asia. Vielä kun on aika lyhyt/pienikokoinen nainen niin halutessaan suurin osa ihmisistä vois rökittää mut ihan 6-0. Vaikka en mä kadulla kävellessä varsinaisesti väkivaltaa pelkää, kun en kulje tyyliin keskellä yötä yksin missään.

Kuulostaa enemmän jo psykoottiselta oireelta kuin ahdistukselta. Kannattaa puhua lääkärin kanssa.