Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Luupiikki kantapäässä - miten hoitaa?
29.03.2019 |
Onko jollain ollut ns. luupiikki kantapäässä ja miten olette saaneet jalan kuntoon? Minulla tuli sellainen nyt talvella, kun lisäsin kävelyä ja minulla oli uudet, ilmeisesti sitten vähän huonot, kengät. Kipu kantapäässä ja jalan sisäsyrjällä invalidisoi tehokkaasti. Jos olen viettänyt päiviä ihan levossa, vaiva hellittää, mutta kuka nyt oikeasti voi viikkoja tai kuukausia maata? Ostin apteekista sellaiset silikoniset kantakupit, joita olen kengissä käyttänyt ja kyllä ne hieman pehmentävät. Olen myös venytellyt jalkaa. Mutta mikä tähän nyt ihan oikeasti auttaisi :(
Kommentit (3)
Jos oot nainen,korkokenkäkävely venyttää jalkaterän ja jalkapohjan lihaksia. Myös käsin venyttely saattaa autta. Varpaille nousu- jumppaa useita kymmenen kerran sarjoja useita kertoja päivässä. Kiusallinen vaiva, joka voi uusia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just oli keskustelua tästä:
https://www.vauva.fi/keskustelu/3427243/luupiikki-kantapaassa-kauanko-t…
Alue: Aihe vapaa
Olet toiminut ihan oikein. Samoin konstein olen saanut oman jalkani paranemaan. Oli kipeä ainakin puoli vuotta. Hankin huippuhyvät lenkkikengät joita käytin kaikkialla. Sisällä kannattaa myös käyttää pehmeäpohjaisia sisäkenkiä. Kun jalan rasitus vähenee niin vaiva paranee. Kyllä se siitä!