Lue keskustelun säännöt.
Listatkaa mulle vinkkejä jatkuvan väsymyksen taltuttamiseen!
16.03.2019 |
Syön terveellisesti ja monipuolisesti, voisiko minulla silti olla joku vitamiinipuutos? Minkä aineen puutos aiheuttaa väsymystä? Kilppari tutkittu, arvot hyvät.
Minulla on myös aika stressialtis luonne, luulen, että jos saisin jotenkin kasvatettua stressinsietokykyä, se voisi helpottaa väsymystä. Onko vinkkejä tähän?
Auttakaa, kaikki vinkit tervetulleita!
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Millaista väsymystä?
Sellaista jatkuvaa pientä uneliaisuutta ja jonkinlaista aloitekyvyttömyyttä. Uuvun helposti, ainakin henkisesti.
-Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No vaikea sanoa mikä auttaisi. Nukutko riittävästi? Nukutko hyvin? Liikutko tarpeeksi ulkona? Onko kaikki sairaudet poissuljettu? Oletko vanha?
Oletko nainen? Syö lisärautaa? B-vitamiineja? D-vitamiinia? Nuku enemmän? Opettele uusia stressinhallintakeinoja? Unta haittaava allergia/astma tms. tai jopa uniapnea? Finelin sivuilla voit laskea päivittäisen mikroravinteiden saantisi ja käyttää sitä apuna, jos vaikka ravitsemuksessa olisi jotain.
C-vitamiinia, ubikinonia, rautaa, jodia, unta, stressinhallintaa, raikasta ilmaa, binaural beatseja.
Regulat-juoma auttaa joillekin. Itse väittäisin, että piristää minua kun uuvuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit ihan itse miettiä mistä väsymys todennäköisimmin voisi johtua.
Lääkärikin kyllä osaa auttaa, sillä hän osaa kysyä oikeanlaisia, oleellisia kysymyksiä. Mutta jotta lääkäri kiinnostuu, niin saattaa olla hyvä jotenkin todistaa, että väsymys on haitallisen ja poikkeuksellisen voimakasta.
Millaista väsymystä?