Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko terveellinen kasvis- ja hedelmäpainotteinen ruokavalio kallis esim. työttömälle?
Kommentit (16)
Kun verenpaineet ja kolesteroli on tapissa, näet asian uusin silmin. Ostat ruisleipää, keität kaurapuuroa. Syöt omenoita ja banaania.
Jätät röökin, oluet, pizzat ja kebabit tilaamatta. Veikkaan että halvemmaksi tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki ruokavaliot ovat Suomessa kalliita työttömälle.
Vierailija kirjoitti:
Kun verenpaineet ja kolesteroli on tapissa, näet asian uusin silmin. Ostat ruisleipää, keität kaurapuuroa. Syöt omenoita ja banaania.
Jätät röökin, oluet, pizzat ja kebabit tilaamatta. Veikkaan että halvemmaksi tulee.
Ruisleivät, puurot ja hedelmät on tie 2 tyypin diabetekseen.
Ei,jos tinkii tuoreudesta ja luomusta.Pakastevihannekset ja hernekeitto on halpoja.Nillä voi täydentää.Esim avokadot on törkeän hintaisia!
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ruokavaliot ovat Suomessa kalliita työttömälle.
Ei kannata syödä jonkun ruokavalion mukaan, vaan siten, että voi hyvin. Eikä maksa paljon työttömällekään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun vähentää reippaasti syömisiään, oli se sitten pizzaa tai hedelmiä, ruokalasku pienenee. Jos olisin jatkanut samaa rataa kuin ennen vaihdevuosia, painaisin varmaan 150 kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun verenpaineet ja kolesteroli on tapissa, näet asian uusin silmin. Ostat ruisleipää, keität kaurapuuroa. Syöt omenoita ja banaania.
Jätät röökin, oluet, pizzat ja kebabit tilaamatta. Veikkaan että halvemmaksi tulee.Ruisleivät, puurot ja hedelmät on tie 2 tyypin diabetekseen.
Ihme käsityksiä. Tässä linkki diabetesliiton sivuille
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabeetikolle_sopiva_syomi…
Kasvispainotteinen on edullinen ruokavalio, jos noudattaa satokausiajattelua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ruokavaliot ovat Suomessa kalliita työttömälle.
Ei kannata syödä jonkun ruokavalion mukaan, vaan siten, että voi hyvin. Eikä maksa paljon työttömällekään.
Samaa mieltä ensimmäisestä. Mutta onhan ruoka nyt hyvänen aika tässä maassa sen verran suolaisen hintaista, että kyllä se joka tapauksessa työttömän kukkarossa tuntuu.
Vierailija kirjoitti:
Ei,jos tinkii tuoreudesta ja luomusta.Pakastevihannekset ja hernekeitto on halpoja.Nillä voi täydentää.Esim avokadot on törkeän hintaisia!
Luomua ei tarvii mihinkään. Ja Suomen oloissa tuoretta voi syödä kesäisin, silloin on halpaa. Talvella sitä tuoretta ei tarvii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ihan varmasti tulee halvemmaksi kuin einekset ja rasvainen liha ja vehnäleivät yms. En ole koskaan tajunnut ihmisiä, jotka väittävät, ettei ole varaa syödä terveellisesti. Silmä käteen heviosastolla.
Kaalit, sipulit ja juurekset ovat puoli-ilmaisia ja niistä keittotaitoinen tekee vaikka mitä. Kuivatut pavut, herneet ja linssit ovat myös erittäin halpoja. Opettele esimerkiksi marinoimaan ja pikkelöimään papuja ja kasviksia. Syö hedelmiä sesongin mukaan, kun ne ovat halvimmillaan ja parhaimmillaan. Mm. omenat ja sitrushedelmät ovat yleensä halpoja. Jos ruisleipä tuntuu kalliilta, itse tehtynä sekin on melkein ilmaista.
Lihaa ja kalaa kannattaa ajatella ruuan mausteena eikä pääraaka-aineena. Mutta ei esimerkiksi broilerin halvempia osia ostamalla köyhtymään pääse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun verenpaineet ja kolesteroli on tapissa, näet asian uusin silmin. Ostat ruisleipää, keität kaurapuuroa. Syöt omenoita ja banaania.
Jätät röökin, oluet, pizzat ja kebabit tilaamatta. Veikkaan että halvemmaksi tulee.Ruisleivät, puurot ja hedelmät on tie 2 tyypin diabetekseen.
Ihme käsityksiä. Tässä linkki diabetesliiton sivuille
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/diabeetikolle_sopiva_syomi…Kasvispainotteinen on edullinen ruokavalio, jos noudattaa satokausiajattelua.
Diabetesliiton suositukset on 2 tyypin diabeetikolle pelkkä vitsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni menee 50€/vko ruokakauppaan ja tämä sisältää myös hygienia- yms tarvikkeet. Asun yksin, niin helppo toteuttaa, kun ei ole miestä vaatimassa lihaa aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi tai välipalaksi. Kausituotteita ostan ja suunnittelen etukäteen viikon ruokalistan. Tietenkään tuoreita marjoja ei ole varaa ostaa 100g viidellä eurolla, järjen käyttö on sallittua. Kotonani on aina kotimaisia juureksia vaihdellen, bataattia, kukkakaalta, linssejä, papuja, pastaa, riisiä, tomaattimurskaa, mausteita ja puurohiutaleita. Usein myös tuoresalaattiainekset. Tästä sitten katson, mihin hedelmiin on varaa, yleensä ostan kilon banaaneja ja mandariinia.
Useimmat hedelmät on jalostettu niin makeiksi, että niiden syöminen on syytä pitää vähäisenä, lähinnä muiden makeiden korvaajina (kuten leivonnaiset, makeiset, sokerijogurtti, -murot, -kaakao tai jäätelö).
Toki hedelmät voivat tuntua raikkailta ja sesonkina myös halvoilta, mutta panosta ei-niin makeisiin hedelmiin ja kauden kasviksiin.
Älä unohda proiineja, mutta niitäkään ei kannata ylensyödä, mikä tapahtuu helposti jos syö yhtäaikaa niitä ja liikaa hiilihydraatteja.
Ennakointi ja vaihtelu auttavat paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keittoja ja ruokasia salaatteja, samaa ruokaa aina pari päivää kerrallaan. Ei ole kallista. Iso lanttu, pussi porkkanaa ja perunaa =3e, siihen vaikka nakkipaketti 1e ja on kasvispainotteista, hyvää ja edullista. Aamupalalle puuroa ja banaania, illalla leipää kasviksilla. Nam.
Vierailija kirjoitti:
Keittoja ja ruokasia salaatteja, samaa ruokaa aina pari päivää kerrallaan. Ei ole kallista. Iso lanttu, pussi porkkanaa ja perunaa =3e, siihen vaikka nakkipaketti 1e ja on kasvispainotteista, hyvää ja edullista. Aamupalalle puuroa ja banaania, illalla leipää kasviksilla. Nam.
En nyt sanois nam noille ruuille. Köyhäkin pystyy syömään paremmin.
Alue: Aihe vapaa
Kasvis- ja hedelmäpainotteinen ruokavalio ei ole ihmiselle terveellinen. Ota selvää ihmisen ravinnosta ennen kuin alat mainostaa itseäsi terveystietoiseksi.