Laihtuuko yhtään jos syö 6 päivänä viikossa 1000-1200 kaloria ja yhtenä päivänä syö 3500-4000 kaloria?

Itse olen pudottanut tällä tyylillä noin 13 kiloa. Ei ehkä se fiksuin laihdutusmenetelmä, mutta kyllä se toimi. On vain tiedettävä mikä kropan kalorinkulutus on, ja laskettava sen mukaan. 

Varmasti laihtuu, mutta noin kova kalorivaje kuutena päivänä viikossa ei tee aineenvaihdunnalle hyvää. Ainakin dieetin jälkeen pitää olla varovainen, ettei tule pudotetut kilot korkojen kera takaisin.

3500-4000 kaloria päivässä tuntuu aika hurjalta määrältä. Voisiko siitä vaikka 1000 ripotella muille päiville?

Mulla on kuutena päivänä viikossa n. 1600 kcal ja yhtenä n. 2500. Paino tippuu normaalipainon sisällä kivasti. (olen nyt 170/56). Korkeana päivänä pidän rasvat minimissä eli suklaat ja munkit tms ei kuulu edes mun herkkupäivään.

Mikä juttu toi on, että pitää olla joku herkkuperse suklaa ja donitsi mässäyspäivä?

Ihan sillä ajatuksella, että mitä kuvittelet tapahtuvan kun laihdutuskuuri aikanaan päättyy. Tuskin lopetat näitä mättöpäiviä jos et niistä voi edes laihiksella luopua. Tämä tarkoittaa sitä, että kaikki kadotetut kilot tulee parissa kuukaudessa korkojen kera takaisin.

Minä laihdutan syömällä jatkuvasti 1000-1500 (1500 jos liikun paljon, muuten ei missään nimessä niin paljoa, pcos vaivaa ja en voi todellakaan syödä tuota enempää koska en laihtuisi enää) ja hyvin tuntuu toimivan. Kroppa menee ihan sekaisin ja saan hirveästi finnejä jos syön enemmän tai epäterveellisemmin välissä, ei kannata. Ja sitten tekee toisenakin päivänä mieli syödä enemmän tai epäterveellisesti.

Vatsa ehkä tottuu pieniin annoksiin ja sitten vedät itsesi yhtenä päivänä ähkyyn ja palaat taas pieniin annoksiin ja olet nälkäinen, kunnes taas totut pienempään ruokamäärään ja vedät itsesi ähkyyn jne jne. Ei kuulosta kovin järkevältä.