Onko kevyttuotteet huijausta?

Olen viime kestästä asti käyttänyt ns. täystuotteita (kuohukermaa, punaista maitoa, voita jne) rinnalla kasvispitoinen ruokavalio. Aiemminkin ollut kasvispitoista, mutta maitotuotteet ovat olleet kevytversioita. Neljän vuoden ajan paino on pysynyt suunnilleen samana, nyt kun vaihdoin kevyttuotteet täystuotteiseen, paino näyttää vakiintuneen -5kg edellisestä painosta. Toki on vielä 15 kg pudotettavaa.