Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tupakoinnin lopettaneet, montako nikotiinipurkkaa meni/menee päivässä?
28.01.2019 |
Kun ihmettelen pakkauksen ohjeita että pitäisi kerran tunnissa ottaa uusi purkka. Mulla riittää vain 1-2, pidän toki poskessa tuntitolkulla sitä yhtä palaa jota puraisen välillä.
Kommentit (20)
Nikotiiniriippuvuus on oikeasti tupakoinnin lopettamisessa se pieni paha. Ennemmin kannattaa pyytää lääkäriltä resepti oikeisiin lääkkeisiin jos se nikotiinista luopuminen on hankalaa. Kaikki nuo purukumit sun muut on vain heikko apu ja harva niistä oikeaa hyötyä saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Purkka on uusi riippuvuus
No mieluummin sitä kuin tupakkaa. Enkä mä tässä koukussa aio kauaakaan olla.
Ei mitään. Mä pyystyin lopettamaan sen niin etttä ei olllut enäää tapana käydä siinä samassa elämäntilanteeessa röökillä.
Vierailija kirjoitti:
Nikotiiniriippuvuus on oikeasti tupakoinnin lopettamisessa se pieni paha. Ennemmin kannattaa pyytää lääkäriltä resepti oikeisiin lääkkeisiin jos se nikotiinista luopuminen on hankalaa. Kaikki nuo purukumit sun muut on vain heikko apu ja harva niistä oikeaa hyötyä saa.
Et nyt vastaa ollenkaan siihen mitä kysyin. Kerroin juuri etten tarvitse sitä edes suositeltua annosta ja kysyin muiden lopettaneiden kokemuksia aiheesta.
Purkka on oikeasti pahempi kuin tupakka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Purkka on oikeasti pahempi kuin tupakka.
Huoh. Antaa olla kun ei teiltä vastauksia saa siihen mitä kysyin. En jaksa jankuttaa joka vastaajalle samaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nikotiiniriippuvuus on oikeasti tupakoinnin lopettamisessa se pieni paha. Ennemmin kannattaa pyytää lääkäriltä resepti oikeisiin lääkkeisiin jos se nikotiinista luopuminen on hankalaa. Kaikki nuo purukumit sun muut on vain heikko apu ja harva niistä oikeaa hyötyä saa.
Et nyt vastaa ollenkaan siihen mitä kysyin. Kerroin juuri etten tarvitse sitä edes suositeltua annosta ja kysyin muiden lopettaneiden kokemuksia aiheesta.
No jos et osaa lukea noin helppoa rivien välistä niin nolla meni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sehän riippuu siitä vahvuudesta. Sitä 2mg meni käytännössä kokoajan.. levy ainakin päivässä. Tosin ei siitä juurikaan hyötyä ollut... hyvin nopeasti vaihdoin tavalliseen purkkaan. Pahimmissa niksoissa tuli otettua vahvempaa purkkaa.
Purkan valmistaja haluaisi varmasti että sitä kuluu mahdollisimman paljon ja annostusohje on sen pohjalta tehty.
Itse yritin käyttää nikotiinipurkkaa ja sen jälkeen niitä nikotiini-mint-pastilleja lopettamisen yhteydessä. Jostain syystä meikäläisen nielu tuntui turpoavan ihan tolkuttomasti kummankin kanssa. Tämä havainto itse asiassa motivoi entistä enemmän lopettamaan. Jätin purkat ja pastillit ja lopulta tuli se päivä jolloin en enää ostanut uutta askia röökiä edellisen loputtua. Enkä seuraavana päivänä enkä seuraavana. Parin viikon himojen jälkeen olo tasoittui. Nyt useiden kuukausien jälkeen tulee sellaisia kaihon hetkiä jolloin ajattelee että tekisi mieli mutta nyt kun on n. 8 kk ollut ilman, paluu polttamiseen tuntuisi jotenkin ihan absurdilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään. Mä pyystyin lopettamaan sen niin etttä ei olllut enäää tapana käydä siinä samassa elämäntilanteeessa röökillä.
Elii ei ollut tapana käydä "samassa elämäntilanteeessa röökillä" kosska se muuttti muotoaan eliii en esim toistanut samoja rutiineita ja ei ollut selllaista sopeutuneeisuutta eikä sellaista stressiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään. Mä pyystyin lopettamaan sen niin etttä ei olllut enäää tapana käydä siinä samassa elämäntilanteeessa röökillä.
Elii ei ollut tapana käydä "samassa elämäntilanteeessa röökillä" kosska se muuttti muotoaan eliii en esim toistanut samoja rutiineita ja ei ollut selllaista sopeutuneeisuutta eikä sellaista stressiä.
Uskoon että se liittyy ainakin vahvasti siihen että haluaaa muutosta ja on tarve aiidosti päästä eroon siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikanaan kun lopetin, niin kokonaista kaksi palaa söin Nicoretteä.
Minulla 45 purkkaa päivässä. Eli kolme levyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai niitä tarvi ottaa kuin tarvittaessa. Mä käytin sitä suihketta ja siinäkin taisi olla vaan maksimimäärä kerrottu, kuinka paljon saa käyttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään. Mä pyystyin lopettamaan sen niin etttä ei olllut enäää tapana käydä siinä samassa elämäntilanteeessa röökillä.
Elii ei ollut tapana käydä "samassa elämäntilanteeessa röökillä" kosska se muuttti muotoaan eliii en esim toistanut samoja rutiineita ja ei ollut selllaista sopeutuneeisuutta eikä sellaista stressiä.
Uskoon että se liittyy ainakin vahvasti siihen että haluaaa muutosta ja on tarve aiidosti päästä eroon siitä.
Se etttä millä tavalla elämä muuttuuu niin jos ajattelee esim puolentunnin sisään täytyy käyydä rööökillä niiin ei sitä pysty keskitttymään oikein mihinkäään.
Noin 700kpl kuukaudessa 10 ja puoli vuotta.
Ei siihen kunnolla auta ei purkat, eikä muutkaan korvikkeet tai lääkkeet. Sähkorooki on ainoa oikeastaan toimiva, niin olen käsittänyt, sellainen josta tulee kunnon runsaat hoyryt. Mutta sitten olet siinä koukussa!
Lopetin itse kerrasta, ja ilman apuja. Se on kamalaa mutta se kannattaa.
En enää ikinä aloita uudelleen, ei tee mieli sen jälkeen.
Ap ei ole koukussa ollutkaan, lie trolli?
Purkka ei itselläni toiminut, mutta sähkötupakalla onnistuin lopettamaan vaivattomasti. Piti ottaa toki aluksi hieman tietoa asiasta, mutta sen jälkeen pääsi hyvin hommaan mukaan. Nykyään olen ollut noin 2v ilman nikotiiniä.
3-4 purkkaa riitti hyvin. Kolme kuukautta söin ja sitten tavallinen purkka tilalle. Mulla aittoi. Sivuilmiönä vatsan toiminta vilkastui.
Alue: Aihe vapaa
Purkka on uusi riippuvuus