Kolesterolini on 5.5. Henkikö tässä nyt sitten piakkoinkin lähtee??

Minä vedän pelkkää läskiä, pekonia ja voita ja pullaa ja samat arvot. Jähjäh.

Hmm, Ruotsissa "huonon" kolen raja on 6... Mikähän maaginen asia se valtakunnan raja lienee, että tuo jo tappavaksi arvoksi Suomessa muuttuu?

Vierailija kirjoitti:

Minä vedän pelkkää läskiä, pekonia ja voita ja pullaa ja samat arvot. Jähjäh.

🖕

Unohda ne kasvikset! Niistä ei ole hyötyä, vain tyhjiä kaloreita. Sitä paitsi kolesterolin vaarallisuutta liioitellaan hurjasti. Suurin osa energiasta tulisikin saada rasvoista, sitten proteiineista. Hiilareita tulisi välttää. Kyllä se siittä!

Vierailija kirjoitti:

Unohda ne kasvikset! Niistä ei ole hyötyä, vain tyhjiä kaloreita. Sitä paitsi kolesterolin vaarallisuutta liioitellaan hurjasti. Suurin osa energiasta tulisikin saada rasvoista, sitten proteiineista. Hiilareita tulisi välttää. Kyllä se siittä!

Unohdin kirjoittaa sen, että muista: ravinnon kolesteroli ei nosta veren kolesterolia!!! Rasvat ja lihan syöminen päin vastoin laskee sitä!!

Mulla 6.2 ja tarjottiin kolesterolilääkitystä, en ottanut. Lääkäri kirjoitti: Kieltäytyy kolesterolilääkityksestä.

Kolestroli kertoo elimistön matala-asteisesta tulehduksesta, kolestroli on elimistön oma keino suojata elimistöä tulehduksen vaikutuksilta. Hyss! Ei saa kertoa tätä, terv. lääkeyhtiöt...

Perimä vaikuttaa myös, äärimmillään familiaali hyperkolesterolemia, jota Suomessa on. Kuulostat normaalilta, tuskin noilla arvoilla tarvitsee hätäillä.

Vierailija kirjoitti:

Unohda ne kasvikset! Niistä ei ole hyötyä, vain tyhjiä kaloreita. Sitä paitsi kolesterolin vaarallisuutta liioitellaan hurjasti. Suurin osa energiasta tulisikin saada rasvoista, sitten proteiineista. Hiilareita tulisi välttää. Kyllä se siittä!

Saatko vitamiinit pekonista vai purkista?

Mulla myös melkeinpä samat arvot. Arvatkaa olenko pikaruokapaikoissa tankkaaja tai alkoholia tissuttava. No en ole. Kolesteroli lääkettä olen syönyt parisen vuotta, pientä annosta kylläkin. Pari lääkettä aiheutti olka- ja käsivarsikivut, nyt kolmas lääke meneillään ja tuntuu, että kipuja tästä ei tule.

Oih, miten kamalaa. Olen samaa mieltä ja itse kokenut, että vaikka aviopuoliso kuuntelikin minua aina, kun halusin asiasta puhua, tarvitsin jonkun "ulkopuolisen" ammattilaisen apua. Auttoi jollakin tapaa, mutta kai sitä kaikenkaikkiaan aika auttaa parhaiten. Asiat, jotka koin, että saavat ajatukseni jotenkin pois surusta vaikka vain hetkeksi, auttoivat pahimpina viikkoina heti menehtymisen jälkeen.

Olen työssä, jossa joudun olemaan hyvin sosiaalinen ja jossakin vaiheessa jo mietin, että joudunko ottamaan sairaslomaa, koska en aina olisi jaksanut olla iloinen ja pirteä, mutta toisaalta työ myös auttoi saamaan ajatukset ja tunteet pois synkistä fiiliksistä edes vähäksi aikaa joka päivä.

Jonakin hetkenä sen huomaa, että nyt ei ahdista enää niin paljoa, vaikka tuntuukin vielä todella surulliselta. Ehkä se on vain se aika ja luottamus siihen, ettei tunne jatku loputtomiin.

Toivon voimia, ap.

Sori, ketjulaiset.  Vastasin väärään kirjoitukseen!

terv. viestin 11 kirjoittaja

Vierailija kirjoitti:

Oih, miten kamalaa. Olen samaa mieltä ja itse kokenut, että vaikka aviopuoliso kuuntelikin minua aina, kun halusin asiasta puhua, tarvitsin jonkun "ulkopuolisen" ammattilaisen apua. Auttoi jollakin tapaa, mutta kai sitä kaikenkaikkiaan aika auttaa parhaiten. Asiat, jotka koin, että saavat ajatukseni jotenkin pois surusta vaikka vain hetkeksi, auttoivat pahimpina viikkoina heti menehtymisen jälkeen.

Olen työssä, jossa joudun olemaan hyvin sosiaalinen ja jossakin vaiheessa jo mietin, että joudunko ottamaan sairaslomaa, koska en aina olisi jaksanut olla iloinen ja pirteä, mutta toisaalta työ myös auttoi saamaan ajatukset ja tunteet pois synkistä fiiliksistä edes vähäksi aikaa joka päivä.

Jonakin hetkenä sen huomaa, että nyt ei ahdista enää niin paljoa, vaikka tuntuukin vielä todella surulliselta. Ehkä se on vain se aika ja luottamus siihen, ettei tunne jatku loputtomiin.

Toivon voimia, ap.

no sillälailla!

Kyllä, kolesteroli on yksi haitallisimmista aineista. Siksi sitä löytyy jokaisesta ihmisen solusta.

Kun kaikki kolesteroli on saatu pois on jäljellä tuhkauurna.

Minulla oli 7 kolestroli, olen nainen 56 v. Ei määrätty lääkettä, ruokavaliolla jne pitäisi laskea. No, ostin punariisikapseleita luontaistuote kaupasta ja puolen vuoden päästä oli jo laskenu alle 6. Ei kannata heti alkaa popsimaan mitään lääkkeitä vaikka lekuri määräis! Suomessa on naurettavat nuo ns. suositellut kolestroli arvot ,liian moni syö aivan turhaan lääkkeitä.  

Geenilotossa kun on saanut alttiuden, niin ei sitä ruokavaliolla poisteta. Kokeileppa rajua liikuntaa. Kun itse aloin treenata tavoitteellisesti puolimaratonia, niin kolesteriarvot putosi yli seskasta alle neljään.

Vierailija kirjoitti:

Minulla oli 7 kolestroli, olen nainen 56 v. Ei määrätty lääkettä, ruokavaliolla jne pitäisi laskea. No, ostin punariisikapseleita luontaistuote kaupasta ja puolen vuoden päästä oli jo laskenu alle 6. Ei kannata heti alkaa popsimaan mitään lääkkeitä vaikka lekuri määräis! Suomessa on naurettavat nuo ns. suositellut kolestroli arvot ,liian moni syö aivan turhaan lääkkeitä.  

Moni syö myös aivan turhaan luontaistuotemyrkkyjä.

Vierailija kirjoitti:

HDL 1.47

LDL 3.2

non-HDL 4

Kolesteroli/HDL-suhde 3.7

En käsitä. Olen syönyt kutakuinkin terveellisesti ja lisännyt niitä pirun vihanneksia ym. Odotin paljon parempaa tulosta, ja nyt olen todellakin ihan lyötynä:(

No, ei tuo mikään katastrofaalinen tulos ole, muttei kovin hyväkään. LDL pitäisi olla alle kolmen.

On hyvä, että olet lisännyt vihanneksien määrää, mutta oletko samalla myös vähentänyt eläinrasvoja eli tyydyttyneitä/kovia rasvoja? Joskus ruokavalion rukkaus jää siinä mielessä puolitiehen, että ruokavalioon vain lisätään vihanneksia ilman, että lihan, rasvaisten maitotuotteiden ja esimerkiksi leivosten määrää vähennetään samalla vastaavasti.

Sydänliiton suosituksia ja yleisiä ravitsemusuosituksia kannattaa noudattaa, ja unohtaa netissä olevat mutudieetit.

Toki osalla ihmisistä on korkea kolesteroli aivan perinnöllisistä syistä, ja siihen voi ruokavaliolla vaikuttaa vain jossakin määrin. Kolesterolilääkitys on silloin paikallana terveellisen ruokavalion ohella. Sinun kolesteroliarvosi ovat kumminkin niin lähellä ohjearvoja, että lääkitys on tuskin vielä tarpeen. Seurata kannattaa silti.

Voi jeesus näitä mutu-anttiheikkilöitä ketjun ekalla sivulla. Kolesterolia pitää olla, mutta ei noin paljon eikä huonoa kolesterolia. Tämän tunnustavat kaikki tiedemiehet, jotka oikeasti ovat perehtyneet alan tutkimukseen, eivätkä puoskaroi "ortopedinä" (kuten Heikkilä) sivistymättömiä ihmisiä ostamaan palveluksiaan huttumutulla.

Kumpikohan on vaarallisempaa...vähän turhan korkea kolestroli vai jatkuva lääkitys? Kaikissa lääkkeissä kun on omat sivuvaikutuksensa.