Kävin kaupassa enkä ostanut sieltä itselleni yhtään makeaa tai herkkuja

Onhan toi hyvä alku. Vielä kun opettelet käyttämään niitä hygieniatuotteita.

Onneksi olkoon! Pikkuhiljaa, niin varmasti onnistut. Alkuun säännöllisesti ja normaalisti syöminen tarvitsee vähän totuttelua, mutta kyllä se siitä lähtee, kun tekee asiat tiedostaen. En ole enää kuukausiin edes muistanut karkkihyllyn olemassaoloa.

Elämän muuttamisen voi jättää aina huomiseksi.

Kotiruokakin on hyvää ja siitä saa iloa päivään. Ei aina tarvitse olla makeaa yms.

Pidä sokeriton tammikuu. Kun se on ohi, huomaat että sokerihimo on kadonnut. Sen jälkeen onkin helppoa jatkaa.

Tämä pätee myös alkoholiin. Ihmettelen ihmisiä jotka tipattoman tammikuun jälkeen haluavat välittömästi alkoholia vaikka siinä olisi elämänsä tilaisuus jatkaa raittiina.