Miten eroon ahmimisesta???

Olen 30v lievästi ylipainoinen (170/80) nainen. Harrastan melko paljon liikuntaa, lenkkeilyä, painonnostoa ja kotijumppaa, mutta painoa vain kertyy, sillä en pääse tästä ilta-ahmimisesta eroon. Ahmiminen on milloin palkinto, milloin lohtu. Ruoka täyttää ajatukset... Olen todella turhautunut tähän tilanteeseen. Tätä menoa paino on kohta 100 kg... Koska minulla on myös lihasmassaa, olisi sopiva paino n. 68-70 kg, mutta siihen pääseminen tuntuu mahdottomalta, kun tänäkin iltana ahminut hirveät määrät voileipiä ja karkkia. Onko kohtalontovereita, jotka ovat päässeet tästä eroon? Kaikki vinkit tervetulleita! Ja ei haukkuja kiitos!