Miksi jotkut väittävät että kasvisruualla elää yhtä hyvin kuin sekaruokavaliollakin tai jopa paremmin?

Eihän se ole totta. Kasvissyöjän pitää miettiä tarkemmin mitä syö että saa kaiken tarvittavan ja syödä ainakin B12-vitamiinilisää, sekaruokavaliolla pääsee helpommalla. Kaikille sekään ei riitä vaan saavat vitamiinipuutoksia tms. Joidenkin elimistö ei vaan kestä kasvissyöntiä vaikka kuinka miettisivät syömisiään.