Lue keskustelun säännöt.
Miten eroon liiasta itsekritiikistä?
01.10.2018 |
Itsekritiikki, joka lamauttaa, ahdistaa, saa pelkäämään. Miten päästä siitä eroon?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terapia?
Terapiahan se varmaan olisi paras keino. Nyt ei vaan ole mahdollista mennä terapiaan. Olisiko mitään itsehoitovinkkejä? Ap
Joka ilta ja aamu katso itseäsi peiliin ja sano: tällainen minä olen. Katso hyväksyvällä katseella. Mitä vaikeammalta tämä harjoitus tuntuu, sitä tärkeämpää on tehdä tätä.
Vierailija kirjoitti:
Joka ilta ja aamu katso itseäsi peiliin ja sano: tällainen minä olen. Katso hyväksyvällä katseella. Mitä vaikeammalta tämä harjoitus tuntuu, sitä tärkeämpää on tehdä tätä.
Kiitos, tätä täytyy testata! Voin kuvitella, että on hankalaa... Ap
Tämä palsta on sopiva itsekriittisyyden vähentämiseen. Suollat vain sen palstalle mitä sylki suuhusi tuo.