Mitä olen syönyt tänään..

Ja 150g kinkkuviipaletta - ap

Blinin hiilisiialla, suolakurkulla ja ranskankermalla.

Kaksi tacoa ja yhden tortillan. Välissä oli soijarouhetta, sipulia, paprikaa, papuja, salsaa, juustokastiketta ja vihanneksia.

Muutaman irtokarkin, suklaapatukan ja pop cornia

Leipää

Riisiä ja kanaa

Jogurttia

Kaurapuuroa

Marjasmoothie

T. Westendissä asuva

Käytkö terapiassa?

Mä oon syöny kynsiä ja räkää :(

Jos asut yksin, niin älä osta isosti safkaa. Keksi paljon tekemistä, niin syöminen ja sen ajattelu jää vähemmälle.

Sämpylän, välissä kinkkua ja paprikaa. Kahvi.

Purkki savustettua tonnikalaa. Kourallinen pähkinöitä, saman verran Panttereita :)

Piccata milanese, lasi punkkua.

Pari litraa vettä päivän mittaan.

-entinen ahmimishäiriöinen-

1 paketti Aino-jäätelö

100 g sipsipussi

150 g turkinpippuripussi (vielä muutama jäljellä)

n. 150 g seitä ja 2 pekonisiivua kääritty sein ympärille + n. 1 dl riisiä

unohtui

150g keksejä

kuppi kahvia

t. 9

Savustettua lohta, perunoita, pinaattikastiketta,kasvispihvejä. Pitsaa ja illalla makkaraa.

huomenna mureketta, kanttarellikastiketta, papuja, perunoita. ym.

Ajattelin jossakin välissä ehtiä leipomaan, pullaa, sämpylöitä ja kinuskikakkua.

3v kummitytären päivillä ajattelin myös ehtiä käymään.

Vierailija kirjoitti:

Jos asut yksin, niin älä osta isosti safkaa. Keksi paljon tekemistä, niin syöminen ja sen ajattelu jää vähemmälle.

Ei auta. Ahmimiskohtaus kun iskee niin sitä työntää suuhunsa ihan mitä tahansa mikä suunnilleen on syötävää eikä maistu p**kalle.

Lohduttava ketju.

Itsellä:

Aamupala pari sämpylää, kahvia

Päivällä tomaattikeitto, pari sämpylää, voisilmäpitkosta 1/5, pari riisikakkua

Välipalaksi Mars-patukka

Illalla tortilloita, välissä reilusti ranskankermaa, jälkkäriksi

100 grammaa irtokarkkeja

Oon aivan ähkynä ja huono omatunto kaikesta mässytyksestä... Kohta varmaan vielä yksi lonkero...

Aamulla 2 viipaletta kokojyväleipää, juustoa, kalkkunaleikettä, tomaattia, kreikkalaista jugurttia ja maitokahvia sekä 1,5 appelsiinia mehuksi puristettuna.

Päivällä kuppi kahvia, 1 viipale ruiskeipä, päällä juustoa ja kalkkunaa ja cornichonseja.

Illalliseksi lohinigirejä, lohimakeja ja -kaburimakeja, vettä ja Anna Codorníu-cavaa.

2 sämpylää

Cantaloupe melonia pari siivua

Banaani

Chilipähkinöitä 100g

Juustonaksuja 100g

2 munkkia

Pala omenapiirakkaa

En käy terapiassa, ei ole varaa. Palkka n. 1000e kuukaudessa. T. Ap

Vierailija kirjoitti:

En käy terapiassa, ei ole varaa. Palkka n. 1000e kuukaudessa. T. Ap

Ilmaista keskusteluapua saa mielenterveystoimistosta.

Kannattaa muuten oikeasti herätä tuosta syömishäiriöstä. Sitä voi tiettyyn pisteeseen sanoa olevansa syömishäiriöinen ennen pitäisi jo alkaa oikeasti tajuamaan sen, mikä aiheuttaa syömishäiriön. Syötkö huonosti mikä johtaa sitten kohtauksiin jossa on ahmittava? Pidätkö pitkiä paastoja, oletko liian tiukilla dieteillä jotka aiheuttavat sen, että saat ahmimiskohtauksia? Oletko oppinut siihen, että stressitilanteet, surulliset tunteet turrutetaan ruualla? 

Hanki apua, ennen kuin oikeasti joko lihot niin paljon ettei takaisinpaluuta ole. Nimimerkillä kokemusta on. 

Hyi kamala.

Kaksi kaurakeksiä, kahvia

Kaurapuuro raejuustolla ja marjoilla, lasi appelsiinimehua

Kanawokkia, täysjyväriisiä, täysjyväleipä Pala jäätelöä jälkkäriksi, kahvia

Omena, pähkinöitä

Valmis vuohenjuustosalaatti, kauraleipä

Alkoholiton siideri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos asut yksin, niin älä osta isosti safkaa. Keksi paljon tekemistä, niin syöminen ja sen ajattelu jää vähemmälle.

Ei auta. Ahmimiskohtaus kun iskee niin sitä työntää suuhunsa ihan mitä tahansa mikä suunnilleen on syötävää eikä maistu p**kalle.

Joo, mä tiedän. Sen takia ostan pieniä pakkauksia ja ylipätään mahdollisimman vähän safkaa himaan. Olen kuitenkin niin laiska, etten ruoan perässä lähde juoksemaan :D