Laihduttajat! Onko teillä herkkupäivää?

Kysymys otsikossa, mutta vähän lisätietoja:

Olen syönyt terveellisesti muutaman viikon, vyötäröltä on lähtenyt melkein 10 senttiä ja paino on pudonnut n. 5kg verran. Syön keskimäärin 1400 kaloria päivässä (kulutukseni ilman urheilua n. 2200 sillä olen huomattavan ylipainoinen) enkä näe nälkää, sillä ruokavalioni koostuu lähinnä vihanneksista, hedelmistä ja kalasta.

Olen jo aika hyvin päässyt kiusauksista eroon, mutta silti silloin tällöin tekee mieli roskaruokaa tai herkkuja. Olen päättänyt hoitaa tämän niin, että joka toinen lauantai saan ostaa sen herkun jota mieli tekee, oli se sitten 500 kaloria tai 2000. Tänään tilasin pizzeriasta nugettiaterian lohkoperunoilla ja sipulirenkailla, kylkeen dippiä, kaloreita tuli n. 1750 tuosta yhdestä ateriasta. En syönyt tätä ennen mitään tänään, loppuillasta syön varmaan pienen salaatin jos nälkä yllättää. Yhteensä kaloreita tulee varmaan tältä päivältä n. 2000.

Miten teillä hoidetaan herkut? Syöttekö mielummin herkkuja vähän kerrallaan pitkin viikkoa vai "säästättekö" niitä tietylle päivälle? Vai laihdutatteko täysin cold turkey -metodilla ilman mitään "vapaapäiviä" laihdutuksesta?