Lue keskustelun säännöt.
Tupakanpolton lopettaminen
14.09.2018 |
Onko kokemuksia? Tekikö tiukkaa ja kuinka kauan aikaa kerkesitte kessutella? 15 vuotta tullut polteltua ja nyt viikko ilman. Sähkötupakka apuna toki.
Kommentit (16)
Parikymmentä vuotta tuli poltettua (yli aski päivässä) ja lopetin ilman apuja kertalaakista.
Ensimmäiset kolme päivää olivat vaikeita, mutta sen jälkeen on ollut pelkkää nousua. Savuttomana jo kuudetta vuotta - tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei, ei nykyinen pullamössösukupolvi kykene kerrallaan mitään aloittamaan, vielä vähemmän jotain lopettamaan.
Erittäin helppoa. Päättää ettei polta niin silloin ei tule poltettua. Jos tuleekin niin ei oikeasti halua lopettaa vaan valehtelee itselle.
Vierailija kirjoitti:
Erittäin helppoa. Päättää ettei polta niin silloin ei tule poltettua. Jos tuleekin niin ei oikeasti halua lopettaa vaan valehtelee itselle.
Päätös on tehty ja tarkoitus on ihan tosissaan lopettaa. Yllättävän helppoo ollu tähän asti ja se jopa vähä ihmetyttääkin. Tuosta sähkötupakasta tarkoitus myös päästä myöhemmin irti, mut tuntuu ettei onnistu lopettaa kerrasta ilman korvaavaa toimintaa käsille
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erittäin helppoa. Päättää ettei polta niin silloin ei tule poltettua. Jos tuleekin niin ei oikeasti halua lopettaa vaan valehtelee itselle.
Päätös on tehty ja tarkoitus on ihan tosissaan lopettaa. Yllättävän helppoo ollu tähän asti ja se jopa vähä ihmetyttääkin. Tuosta sähkötupakasta tarkoitus myös päästä myöhemmin irti, mut tuntuu ettei onnistu lopettaa kerrasta ilman korvaavaa toimintaa käsille
Ai se lipsuminen alkoi jo :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erittäin helppoa. Päättää ettei polta niin silloin ei tule poltettua. Jos tuleekin niin ei oikeasti halua lopettaa vaan valehtelee itselle.
Päätös on tehty ja tarkoitus on ihan tosissaan lopettaa. Yllättävän helppoo ollu tähän asti ja se jopa vähä ihmetyttääkin. Tuosta sähkötupakasta tarkoitus myös päästä myöhemmin irti, mut tuntuu ettei onnistu lopettaa kerrasta ilman korvaavaa toimintaa käsille
Ai se lipsuminen alkoi jo :(
Öö siis mikä lipsuminen?
Aika vasta oli Areenalla yhdessä ohjelmassa tuosta. Meinasivat että nikotiinikorvaushoito moninkertaistaa onnistumisen.
-Aito ja alkuperäinen, (valitettavan) vähän käytetty yksilö-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seinään vaan, muut on riippuvuuden korviketta.
Kerrasta poikki. Lopetin poltettuani 25vuotta. Valehtelisin jos väittäisin ettei välillä ollut hermo pinnassa, vuosia tuli uniin. En ottanut mitään muita korvikkeita kuin kurkkupastilleja. Loppujen lopuks pitää tehdä päätös ja pitää se ei siinä ole muuta vaihtoehtoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Erittäin helppoa. Päättää ettei polta niin silloin ei tule poltettua. Jos tuleekin niin ei oikeasti halua lopettaa vaan valehtelee itselle.
Päätös on tehty ja tarkoitus on ihan tosissaan lopettaa. Yllättävän helppoo ollu tähän asti ja se jopa vähä ihmetyttääkin. Tuosta sähkötupakasta tarkoitus myös päästä myöhemmin irti, mut tuntuu ettei onnistu lopettaa kerrasta ilman korvaavaa toimintaa käsille
Ensimmäiset viikot lopetuksen jälkeen kaappini oli niin järjestyksessä ettei ikinä😊 kaikenaikaa piti jotain tekemistä keksiä..
Sä et todellakaan ole lopettanut jos vain siirryit sähköröökiin 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahtavaa ap että yrität tosissasi!
Lopetin 2 vuotta sitten , poltin kymmeniä vuosia. Vieläkin tunnen kaipuuta viikottain. En kuitenkaan polta. Sähkötupakka muistuttaa minusta liikaa tupakointia. Itse käytin jonkun aikaa kielenalustabletteja ja ne auttoivat hyvin. Tsemppiä, lopettamistavalla ei ole väliä, kunhan lopettaa. Kukaan ei tule vuosien kuluttua kysymään, että mites lopetit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole helppoa ei, lopettaa tupakointia.
Sähkötupakkaan siirtymiselle kehdataan jostain syystä naureskella. Se on kuitenkin kropalle jo iso helpotus. Itse poltin kolmen vuoden ajan askin päivässä. Muutamia kertoja yritin lopettaa, mutta se onnistui vasta kun alkoi olla sitkeää keuhkoputkentulehdusta jolloin totesin että nyt tämän pitää oikeasti riittää. Lopettamisesta on nyt kolmisen kuukautta ja on ollut hieno havaita miten lenkit ovat taas alkaneet kulkemaan.
Tsemppiä ap:lle palstaöyhöttäjistä huolimatta.
Ei tee tiukkaa. 30 vuoden tupruttelun jälkeen heitin lähes täyden askin kakluuniin, ja lopetin - kerralla! Kaikki muut konstit kuin kerralla lopettaminen on itsensä pettämistä, Näin se vaan menee.