Lue keskustelun säännöt.
25 grammaa sokeria päivässä
13.09.2018 |
Uusimpien suositusten mukaan päivittäinen lisätyn sokerin määrä tulisi olla max. 25 grammaa. Ja miettikääpä, mitä se tarkoittaa käytännössä. Esim. yksi Valion maustamaton rahka ja siihen sekaan n. 1dl mehukeittoa! Tai yksi pieni makujogurtti ja vähän mysliä päälle! Auta armias, jos jonain päivänä tekisi mieli laittaa hunajaa teen sekaan tai juoda toinen lasillinen mehukeittoa, niin rajat paukkuu ja kunnolla. Itse kiinnitän kohtalaisesti huomiota ruokavalioon, mutta siltikin tekee tuo kyllä tiukkaa. En ymmärrä, miksi kaikkiin kaupan tuotteisiin on lisätty niin paljon sokeria?! Miksi rahkassa on sokeria?
Kommentit (11)
Ei ole minkäänlainen ongelma sokeritonta ruokavalioa noudattavalle. Paremman marjakiisselin saa makeuttamalla kiisselin stevialla. Vaniljanmakuisella stevialla makeutettu rahka ei kaipaa päälleen hunajaa.
WHO on ihan oikealla asialla koska nykyään on jo lapsia odottamassa uutta maksaa rasvamaksaepidemian vuoksi.
Teen itse myslini jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää vielä lisätä sen verran, että kun on tottunut vähemmän makeaan niin hedelmät ja marjat maistuvat todella makeilta sen jälkeen.
Miksi syöt mehukeittoja ja makujogurtteja jos haluat vältellä sokeria? Ei mitään järkeä. Rahkaakin saa makeuttamatonta versiota. Siihen sekaan vaikka banaani, niin on ihan riittävän makeaa.
Omalla valinnoillaan pystyy vaikuttamaan sokerin saantiin.
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt mehukeittoja ja makujogurtteja jos haluat vältellä sokeria? Ei mitään järkeä. Rahkaakin saa makeuttamatonta versiota. Siihen sekaan vaikka banaani, niin on ihan riittävän makeaa.
Yritin juuri kertoa, että kun syö purkillisen maustamatonta rahkaa, niin siitäkin saa jo 12g sokeria!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole minkäänlainen ongelma sokeritonta ruokavalioa noudattavalle. Paremman marjakiisselin saa makeuttamalla kiisselin stevialla. Vaniljanmakuisella stevialla makeutettu rahka ei kaipaa päälleen hunajaa.
WHO on ihan oikealla asialla koska nykyään on jo lapsia odottamassa uutta maksaa rasvamaksaepidemian vuoksi.
Teen itse myslini jne.
Monet alkoholisoituneet vanhemmat ostavat lapsille viikonlopuksi laatikollisen irtokarkkeja per nenä että saavat juoda rauhassa. Näiden lasten maksat paukkuvat jopa aiemmin kuin heidän vanhempiensa maksat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt mehukeittoja ja makujogurtteja jos haluat vältellä sokeria? Ei mitään järkeä. Rahkaakin saa makeuttamatonta versiota. Siihen sekaan vaikka banaani, niin on ihan riittävän makeaa.
Yritin juuri kertoa, että kun syö purkillisen maustamatonta rahkaa, niin siitäkin saa jo 12g sokeria!
Kuinka isosta rahkapurkista nyt puhut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt mehukeittoja ja makujogurtteja jos haluat vältellä sokeria? Ei mitään järkeä. Rahkaakin saa makeuttamatonta versiota. Siihen sekaan vaikka banaani, niin on ihan riittävän makeaa.
Yritin juuri kertoa, että kun syö purkillisen maustamatonta rahkaa, niin siitäkin saa jo 12g sokeria!
Kuinka isosta rahkapurkista nyt puhut?
Sellasesta perus 250g maitorahkapurkista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt mehukeittoja ja makujogurtteja jos haluat vältellä sokeria? Ei mitään järkeä. Rahkaakin saa makeuttamatonta versiota. Siihen sekaan vaikka banaani, niin on ihan riittävän makeaa.
Yritin juuri kertoa, että kun syö purkillisen maustamatonta rahkaa, niin siitäkin saa jo 12g sokeria!
Miks alapeukutatte, kun se on totta? Merkistä riippuen 10-12g
Tiukkaa tekee.