Kuinka helposti ylimääräistä, roikkuvaa ihoa jää painonpudotuksen jälkeen?

Katso before and after kuvia/videoita 30 kilon painonpudotuksen tehneiltä.

Miks sun pitäis painaa 48kg? Oot suht. pitkä.

Jos etenet rauhallisesti, ei siis mitään pikapudotuksia tyyliin 10 kg kuukaudessa sekä harrastat monipuolisesti liikuntaa, kutistuu ja kiinteytyy se nahkakin vähitellen. Ei tuo vielä mikään älytön pudotettava määrä ole nuorelle kehollesi.

Tsemppiä! On sen moni muukin tehnyt :)

Kiitos teille!

Piti ihan tarkistaa, että lipsahtiko aloitusviestiin pieni painovirhe, kun tätä pituutta ei nyt kuitenkaan niin hurjasti ole ;) Olen sirorakenteinen enkä erityisen lihaksikas, joten veikkaan, että siinä viidenkympin paikkeilla on hyvä olla. Vaikka eihän sitä toki tiedä kuin kokeilemalla! :)

Näitä ennen/jälkeen-kuvia olen yrittänyt katsella, mutta en ole oikein saanut kunnollista tietoa niistä. Jollain saattaa olla usea raskaus takana ja toisella ylimääräinen iho on ns. piilossa jumppahousujen alla. Pitää koettaa löytää enemmän kuvia vertailuun.

Raskausarpiin saat tottua, mulla niitä tuli jo 10kg:n laihdutuksesta. Mut ei ne haittaa.

Minä laihdutin 162-senttisenä 85 kilosta 58 kiloon 45-vuotiaana. Ei jäänyt roikkumaan mitään mihinkään, rinnatkin napakoituivat, mikä oli melkoinen yllätys.

Painoin alle 50 kiloa viimeksi teininä. Nyt näytän mielestäni hyvältä näin melkein 60-kiloisenakin. Ehkä se riippuu vartalomallista, itse olen tiimalasi, eikä minulla ole koskaan ollut omenavatsaa vaan lähes kaikki paino oli reisissä ja takapuolessa.

Tosiaan mistään pikaisesta pudotuksesta en uskalla edes haaveilla, eikä oma motivaatio siihen varmasti riittäisikään. Ajattelin aloittaa ihan vain kulkemalla työmatkat jatkossa pyörällä ja samalla hissukseen muuttaa ruokapuoli hieman terveellisemmäksi - ja etenkin kiinnittää huomiota naurettavien annoskokojen pienentämiseen.

Vierailija kirjoitti:

Raskausarpiin saat tottua, mulla niitä tuli jo 10kg:n laihdutuksesta. Mut ei ne haittaa.

Mutta eikös ne arvet tule nimenomaan lihoessa, kun iho venyy eikä silloin, kun paino lähtee laskemaan?

Vierailija kirjoitti:

Minä laihdutin 162-senttisenä 85 kilosta 58 kiloon 45-vuotiaana. Ei jäänyt roikkumaan mitään mihinkään, rinnatkin napakoituivat, mikä oli melkoinen yllätys.

Painoin alle 50 kiloa viimeksi teininä. Nyt näytän mielestäni hyvältä näin melkein 60-kiloisenakin. Ehkä se riippuu vartalomallista, itse olen tiimalasi, eikä minulla ole koskaan ollut omenavatsaa vaan lähes kaikki paino oli reisissä ja takapuolessa.

Vautsi, hieno saavutus! Nyt on varmasti rutkasti parempi olla.

Riippuu niin paljon ihosta + geeneistä ja siitä miten liikut ja laihdutat. Pelkällä kevyellä ruokavaliolla ja kävelyllä varmaan jää helposti tuota nahkaa, kun ei tule kamalasti lihasta tilalle. Mutta kun syö reilummin ja käy salilla ja liikkuu monipuolisesti ja juurikin pudottaa painoa maltillisesti niin voi olla että ei 30kg pudotuksesta jää mitään roikkoja, toisaalta taas joillekkin jää vaikka tekisi mitä ihan jo muutaman kilon pudotuksella. Muttei sitä kannata etukäteen stressata, eikä se ole mikään maailmanloppu sekään. Itselläni on ihan reilusti löysää vatsalla ja rinnoissa + alleissa, n. 45-50kg laihdutuksen jälkeen, mutta ei kuitenkaan ole sieltä pahimmasta päästä.