Lue keskustelun säännöt.
Teinillä hirveä ryhti. Mistä apua, kun naputus ei auta.
23.07.2018 |
15-vuotiaallani on hartiat ja pää eteenpäin kyyristyneet. Tyttö harrastaa kyllä urheilua, mutta tuossa lajissa ei mitenkään erityisesti ryhti tule huomioiduksi. Kyyry ei ole myöskään mitään geneettistä vaan ihan elämäntavoilla tai ties mistä johtuva opittu asento. Olen naputtanut asiasta jo riittävästi. Ei apua. Mitähän tähän keksisi kun kalenteriin ei mitään uutta ryhdikkäämpää harrastustakaan oikein mahdu. Ryhtikoulu? Onko tällaisia vai mikä voi auttaa? Kyyry on tosiaan poikkeuksellinen. En saa rauhaa...
Kommentit (14)
Menkää yhdessä salille. Mammakin saa hyötyliikuntaa ja tytöllä oikonee notkot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teinithän tunnetusti tottelevat parhaiten juuri jatkuvaa naputusta.
Vierailija kirjoitti:
15-vuotiaallani on hartiat ja pää eteenpäin kyyristyneet. Tyttö harrastaa kyllä urheilua, mutta tuossa lajissa ei mitenkään erityisesti ryhti tule huomioiduksi. Kyyry ei ole myöskään mitään geneettistä vaan ihan elämäntavoilla tai ties mistä johtuva opittu asento. Olen naputtanut asiasta jo riittävästi. Ei apua. Mitähän tähän keksisi kun kalenteriin ei mitään uutta ryhdikkäämpää harrastustakaan oikein mahdu. Ryhtikoulu? Onko tällaisia vai mikä voi auttaa? Kyyry on tosiaan poikkeuksellinen. En saa rauhaa...
Vie se kakara fysioterapeutin luo.
Itselläni oli nuorena tuo sama vaiva. Oma huono ryhtini johtui siitä, että yritin kyyristymällä peittää kasvaneet rintani. Rinnat kasvoivat ala-asteella, mutta vielä 8.luokan alussakaan minulla ei ollut toppia tai rintaliivejä, joilla rinnoista olisi saanut vähän huomaamattommat. Olin ujo ja arka, enkä ymmärtänyt itse vaatia liivien ostamista. Minulle motkotettiin ryhdistä usein, mutta eihän se mitään auttanut, kun olisin tarvinnut vaikka urheiluliivit. Aikuisena olen suoristanut ryhtiäni sen verran, mitä on mahdollista, mutta eihän se enää ikinä voi tulla täysin kuntoon, koska luut ovat jääneet vääriin asentoihin. Koen, että motkottaminen aiheesta teki itsetunnolleni tosi pahaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita tekemään etukyykkyä ja aina jos valittaa jotain kipua varpaiden ja otsan välissä niin kerro sen johtuvan huonosta ryhdistä.
Ei naputus auta. Oikea asento ei löydy valittamalla. Fysioterapeutille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni oli teininä sama ongelma, alitajuisesti koitin piilottaa ikäiselleni poikkeuksellisen nopeaa pituuskasvua. Kärsin pitkään niska- ja hartiakivuista, vanhempani käskivät vain "laittaa selän suoraan". Apu löytyi lopulta kun eksyin kuntosalille, nimenomaan vatsa- ja selkälihasten treeni auttoi. Ilmeisesti kyyryssä ollessani en käyttänyt tukilihaksiani oikein, jolloin "selän suoraan laittaminen" ei helpottanut ongelmaa - enhän jaksanut pitää itseäni oikeassa asennossa, vaikka kuinka yritin tietoisesti suoristaa ryhtiäni. Itse neuvoisin siis myös kuntosalitreeniä lapsellesi. Paremman puutteessa uskoisin että kotitreenikin riittää: jumppamatto, kahvakuulat ja esim. abroller eivät maksa paljoa. Alussa tulee vain katsoa että liikkeet tekee oikein, mutta Youtubestakin löytyy paljon hyviä videoita. Tsemppiä!
Vierailija kirjoitti:
Itselläni oli teininä sama ongelma, alitajuisesti koitin piilottaa ikäiselleni poikkeuksellisen nopeaa pituuskasvua. Kärsin pitkään niska- ja hartiakivuista, vanhempani käskivät vain "laittaa selän suoraan". Apu löytyi lopulta kun eksyin kuntosalille, nimenomaan vatsa- ja selkälihasten treeni auttoi. Ilmeisesti kyyryssä ollessani en käyttänyt tukilihaksiani oikein, jolloin "selän suoraan laittaminen" ei helpottanut ongelmaa - enhän jaksanut pitää itseäni oikeassa asennossa, vaikka kuinka yritin tietoisesti suoristaa ryhtiäni. Itse neuvoisin siis myös kuntosalitreeniä lapsellesi. Paremman puutteessa uskoisin että kotitreenikin riittää: jumppamatto, kahvakuulat ja esim. abroller eivät maksa paljoa. Alussa tulee vain katsoa että liikkeet tekee oikein, mutta Youtubestakin löytyy paljon hyviä videoita. Tsemppiä!
Kyllä se auttaa. Toki moni luovuttaa, kun alkaa sattumaan, mutta se on korvien välissä. Lihakset pettävät paljon päätä myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Swedish Posture -ryhtiliiviä on kehuttu hyväksi, itse en tosin ole kokeillut.
Vierailija kirjoitti:
Äitini aina puuskahteli minulle ryhdistä ja "selkä suoraksi", mutta ei opettanut, mitä se varsinaisesti tarkoittaa ja miten se syntyy, ja olen ymmärtänyt asian vasta aikuisena. Negatiivinen huomauttelu ei ainakaan auta.
Kyllä se pitäisi tietää, että suora saadaan suoristamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sano, että jos hän haluaa näyttää Quasimodolta, niin se on hänen oma asiansa.
Fysioterapeutille lapsi. Hän oppii selkää vahvistavia liikkeitä, jotka auttavat ryhtiin.
Ongelma on todilla monilla tietokoneella työskentelevillä tai pelaavilla.
Äitini aina puuskahteli minulle ryhdistä ja "selkä suoraksi", mutta ei opettanut, mitä se varsinaisesti tarkoittaa ja miten se syntyy, ja olen ymmärtänyt asian vasta aikuisena. Negatiivinen huomauttelu ei ainakaan auta.