Kuka haluaa mun pärsönäl traineriksi?

Ylipainoa 10 kg. Laiska sohvaperuna, kävelen vaan jääkaapille ja autoon, joskus kauppaan ja mielelläni ruokapaikkoihin.

Mitä söisin päivän aterioilla, niin että nälkä pysyy poissa ja mitään piperryksiä ei oo aikaa tehdä?

Ja miten aloittaisin liikkumisen? Mikään ryhmäliikunta ja kuntosali ei kiinnosta. Eikä juokseminen. Kotona voisin jumpata tms.

Ja MISTÄ saan motivaation terveempään elämään 🤔 olen onnellinen ja muutoin hyvinvoiva, mutta vatsaa on ja haluan, että vaatteet menee päälle ilman, että röllyt pursuaa yli. Nyt on vyötärön kans epämukava ja vähän ällökin olo, ainakin kun peiliin katson.. 🤮