Kuinka paljon pystyn laihduttaa

Voit laihuuttaa eniten-10kg. Se on eniten mahollista.

Laihuttaa?

Kuulostaa joltain japanilaiselta kansantanssilta.

Luultavasti opit sen ennen juhannusta jos omaat yhtään sävelkorvaa ja osaat pomppia rytmissä.

Vastasi itselleen. Outoa.

Jätä se lian syönti. 

Mä oon n. kymmenen vuotta sitten laihduttanut neljässä viikossa 10 kg. 

Ja ovat poissa pysyneet. 

Sama pituus kuin sinulla, lähtöpaino 72.

Kuurini sisältää liikuntaa ihan tolkuttomasti eli ei sovi lähtökohtaisesti huonokuntoiselle, jota ilmeisesti olet?

Mutta siis rankaa aerobista liikuntaa joka päivä vähintään kaksi tuntia. Toiset kaksi tuntia kevyempää liikuntaa. Kalorit 600-800 /per päivä. 

Itse asiassa lähti jopa 12 kg, mutta kaksi tuli siis aika nopeasti takaisin ja lopputulemaksi jäi tämä 10 kiloa.