Parhaat self help - kirjat?

Maaret Kallion Lujasti lempeä ja Inhimillisiä kohtaamisia. Hän korostaa ettei kirjoita tavallista self help -kirjaa, jossa neuvotaan että tee näin ja sitten elämä hymyilee, koska se ei oikeasti toimi. Sain monia hyviä oivalluksia Maaretin kirjoista :)

Vierailija kirjoitti:

Maaret Kallion Lujasti lempeä ja Inhimillisiä kohtaamisia. Hän korostaa ettei kirjoita tavallista self help -kirjaa, jossa neuvotaan että tee näin ja sitten elämä hymyilee, koska se ei oikeasti toimi. Sain monia hyviä oivalluksia Maaretin kirjoista :)

Laitoin varaukseen! Kiitos vinkistä :)

-ap

Arto Pietikäinen - Joustava mieli

Tämän kirjan parasta anti olivat omien elämänarvojen kartoittaminen / oppi siitä että ajatukset ovat vain ajatuksia: niitä syntyy väkisin koko ajan mutta voin itse valita lähdenkö niihin "mukaan" / järjestelmällisen työn tekeminen omien arvojen mukaista elämää kohti / mindfulness-taitojen kehittäminen arjen tueksi / ymmärrys siitä että omien arvojen mukainen elämä vaatii epämukavuusalueelle menoa mutta on syvästi tyydyttävää.

Kimmo Takanen - Tunne lukkosi / Murra tunnelukkosi (jälkimmäinen on uudempi painos)

Tässä tärkein oivallus oli että minulla saa olla tunteita ja niissä ei ole mitään väärää, vaikka minulle lapsena toisin opetettiinkin. Toiseksi parasta oli se ymmärrys jonka kirja toi meidänkin perheen menneisyyteen: ellei asialle erikseen tehdä jotain, ihmiset vievät omia traumojaan ja haitallisia käyttäytymismalleja automaattisesti eteenpäin seuraavalle sukupolvelle ja he harvemmin tekevät sitä ilkeyttään vaan enemmänkin selkäytimen kautta tulevana refleksinä.

Sallittakoon vähän huumoriakin tähän keskusteluun. Itse ostin jostin heräteostoksena kirjan "Satayksi tapaa käyttää kuollutta kissaa". Ko. kirjailija Simon Bond oli tympääntynyt satoihin ja tuhansiin niksikirjoihin ja teki protestiksi ko. kirjan. Siitä tuli niin suosittu, että hän kirjoitti kirjalle lisäosankin. 

Hyvän elämän biologia. Yleistajuisesti kirjoitettua tiedettä ja hyviä ohjeita parempaan elämään perusteluineen.

Vierailija kirjoitti:

Kimmo Takanen - Tunne lukkosi / Murra tunnelukkosi (jälkimmäinen on uudempi painos)

Tässä tärkein oivallus oli että minulla saa olla tunteita ja niissä ei ole mitään väärää, vaikka minulle lapsena toisin opetettiinkin. Toiseksi parasta oli se ymmärrys jonka kirja toi meidänkin perheen menneisyyteen: ellei asialle erikseen tehdä jotain, ihmiset vievät omia traumojaan ja haitallisia käyttäytymismalleja automaattisesti eteenpäin seuraavalle sukupolvelle ja he harvemmin tekevät sitä ilkeyttään vaan enemmänkin selkäytimen kautta tulevana refleksinä.

Toi ehkä se tärkein oivallus olikin, mutta itseäni tuo kirja lähinnä pisti ahdistamaan entisestään.

Kun lukee vaan lähinnä sitä, kuinka ne tunnelukot vaikuttaa ja menee päälle missäkin tilanteissa, eikä oikein selvästi kerrota, että miten niistä sitten vois vapautua tai miten Takanen itse niistä vapautui.

Ai mut joo, onhan siinä se, et kuinka otetaan yhteys sisäiseen lapseen ja sitä kautta vapaudutaan.

Mut ite en suosittelis tätä kirjaa. Tai toisaalta, tuohan se sitten sieltä alitajunnasta tietoisuuteen noi ahdistavat asiat, niin niistä sit omin avuin voikin vapautua.

--

Lempparini: Anthony de Mello - Havahtuminen

ja muutkin de Mellon kirjat. Tuo esille sen, kuinka me ihmiset olemme syntymästä asti ulkoisesti ohjattuja ja aikuisenakin (jotkut läpi elämänsä) vielä käyttäydymme, kuin sätkynuket tai mekaaniset koneet, toisten ihmisten käytöksen mukaan. Yms. Rakastan tuota hänen filosofista pohdintaansa.

Osho - Rakkaus, vapaus, yksinolo - ihmissuhteiden kolme ulottuvuutta

"Opetuksessani tärkeintä on rakkaus. Rakkaus, joka vie totuuden itsensä äärelle, voi syntyä ainoastaan tietoisuudesta käsin - ei kehosta, vaan kaikkein sisimmästä olemuksesta käsin. Halu kumpuaa kehosta; rakkaus syntyy tietoisuudesta. Mutta ihmiset eivät tunne tietoisuuttaan, ja tämä väärinkäsitys jatkuu jatkumistaan - he erehtyvät luulemaan halua rakkaudeksi. Rakkaus ja meditaatio ovat kuin kaksi siipeä, jotka tasapainottavat toisiaan. Rakkauden ja meditaation tilassa voit kasvaa ja tulla eheäksi, kokonaiseksi."

Kiitos kaikista vinkeistä! Lisäsin kaikki lukulistalle, paitsi tuota kissakirjaa, vaikka naurahdinkin ajatukselle - ehkä sitten myöhemmin aikaa sillekin. :)

Kuulisin mielelläni lisää vinkkejä! Kuukauden sairausloma vielä aikaa uppoutua aiheeseen oikein kunnolla. 

-ap

Nämä ovat hieman hömppää, mutta auttoivat minua hankalassa elämäntilanteessa: Salaisuus sekä Ajattele elämäsi hyväksi.

Hieman tieteellisempi ote: Onnellisuushypoteesi. Ei varsinainen self help -opus, mutta voi käyttää myös siihen tarkoitukseen. Kirjassa pohditaan onnellisuuden tieteellistä perustaa.

Runokirjat voivat joskus olla parasta self helpiä. Niistä löytyy harvoin ongelman tekemistä asioista, jotka eivät ole välttämättä ongelmia jotka pitäisi ratkaista.

Esim. ahdistus. Ilman voi ihmiselle tulla lamaannuttavan epänormaali olo.

Mutta on muukin kirjallisuus varmasti hyvää. :D Ne kirjathan ovat vähän sellaisia, joista voi itselleen lukea ne ajatukset, jotka pitää kuulla jotta tulee parempi olo.

Vierailija kirjoitti:

Runokirjat voivat joskus olla parasta self helpiä. Niistä löytyy harvoin ongelman tekemistä asioista, jotka eivät ole välttämättä ongelmia jotka pitäisi ratkaista.

Esim. ahdistus. Ilman voi ihmiselle tulla lamaannuttavan epänormaali olo.

Mutta on muukin kirjallisuus varmasti hyvää. :D Ne kirjathan ovat vähän sellaisia, joista voi itselleen lukea ne ajatukset, jotka pitää kuulla jotta tulee parempi olo.

Samaa mieltä runokirjoista. Ja runoilija Risto Ahdin esseeteokset, kuten Tie, köyhyys ilo, ovat olleet ainakin itselleni kaikista villiinnyttävimpiä ja vaputtavimpia.

Varsinaisista elämäntaito-oppaista Onnellisuusprojekti. Eli miksi käytin vuoden...

Oli hieno.

Joutilaisuuden ylistys on myös yksi parhaita.

Anna Perhon Superarkea oli myös hyvä. Parempi ainakin minusta kuin Perhon muut. Tuosta sain oikein selkeitäkin oivalluksia.

Täysi pankkikirja. Siis rahaa pullisteleva.

Mitä tehdä, jos on äiti jolla on tunnelukkoja joita ei ole ratkaissut? Ristiriitainen olo kun haluaisin olla tekemisissä, mutta en tiedä miten suojautua siltä että yrittää siirtää niitä traumoja eteenpäin.

Vierailija kirjoitti:

Mitä tehdä, jos on äiti jolla on tunnelukkoja joita ei ole ratkaissut? Ristiriitainen olo kun haluaisin olla tekemisissä, mutta en tiedä miten suojautua siltä että yrittää siirtää niitä traumoja eteenpäin.

Rukous ja rakkaus.

Vierailija kirjoitti:

Mitä tehdä, jos on äiti jolla on tunnelukkoja joita ei ole ratkaissut? Ristiriitainen olo kun haluaisin olla tekemisissä, mutta en tiedä miten suojautua siltä että yrittää siirtää niitä traumoja eteenpäin.

Mikäli muistan oikein, tunnelukot syntyvät nimenomaan lapsuudessa eli jos et ole enää lapsi (kuten et varmaankaan ole), tämän hetken haasteena on lähinnä se miten tulette toimeen keskenänne.

Fifty shades of gray sarjan kaikki kolme kirjaa.