Lue keskustelun säännöt.
Ruokavaliosta mielipiteitä
14.05.2018 |
Aamiainen: 250g rahkaa sekä mehukeittoa
Lounas: 100g broileria sekä paljon salaattia
Päivällinen:sama kun lounas
Iltapala: propud vanukas
Mielipiteitä? Laihtuuko? Mitä puuttuu?
Kommentit (14)
Ravinto puuttuu. Et laihdu, koska et pysty syömään noin kovin kauaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvat ja kasvikset puuttuu. Aika kamala, yksipuolinen ja mauton ruokavalio, kyllästyt tuohon viikossa. Ehkä tää oli ihan vitsi koko aloitus, tuohan on just sellainen stereotyyppinen Jutta-dieetti, joka vain lihottaa, kun laihduttaja sen lopettaa ja alkaa mättää hulluna kaikkea muuta.
En osaa saboo tosta mitää, mut täs mun.
Aamupala ennnen kouluun lähtöö, ei mitään.
Sitte kouluruoka, vähän esiim, spagettii, ja kastiketta, ja sopivasti salaattii.
Välipala, yksi jogurtti, vettä.
Sitte iltapala, ruisleipä, salaatria, ja sitte maitoa. Tai sitte, vettä.
Hiilarit puuttuu.
Jos tarkoitus ei ole ottaa liikuntaa mukaan laihduttamiseen, niin ehkä hiilareittakin pärjää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun munuaiset huutaa apua.
P.S. Proteeini sulaa parhaiten, kun se on rasvan kanssa nautittu esim. liha tai maitotuote rasvoineen.
Vierailija kirjoitti:
Ilman liikuntaa mennään.
Ap
Miksi vedät jotain proteiinivanukkaita jos et edes liiku? Ihan turhaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ilman liikuntaa mennään.
Ap
Meinaat pärjätä pelkällä proteiinilla?
Mikä tuossa mehukeitossa kiehtoo suomalaisia? En ymmärrä. Kerran olen maistanut mutta sen jälkeen arvostanut itse tehtyä sokeritonta marjakiisseliä entistä enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tuntuu ettet laihdu, liika proteiini on pöhöttänyt lymfakiertosi tukkoon.
Lisään vielä, että liikun koulumatkat kävellen 15 min suunta. Sitte keskiviikkosin 2 tuntii liikkaa, ja perjantaisin 2 tuntii liikkaa. Sitte käyn rannalla tai ulpukassa uimassa, ja 2 tuntii. Sitte joka päivä teen aika pitkän kövelylenkin, 3 tuntii. Sitte kaikki muut menot, ja kaikki hoidetaan usein kävellen. Eikä käytetä taksii ja bussii ku, noin 5 tuntii sit kuulaudessa. Eli täa mun liikunta jutut, et sillee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MirandaUusi kirjoitti:
Lisään vielä, että liikun koulumatkat kävellen 15 min suunta. Sitte keskiviikkosin 2 tuntii liikkaa, ja perjantaisin 2 tuntii liikkaa. Sitte käyn rannalla tai ulpukassa uimassa, ja 2 tuntii. Sitte joka päivä teen aika pitkän kövelylenkin, 3 tuntii. Sitte kaikki muut menot, ja kaikki hoidetaan usein kävellen. Eikä käytetä taksii ja bussii ku, noin 5 tuntii sit kuulaudessa. Eli täa mun liikunta jutut, et sillee.
Mut ruokajutut on perseestä :)
Taidankin tehdä päivälliseksi munakkaan niin tulee vaihtelua ruokiin. Munakas on hyvää.
Opiskeluaikana söin sitä paljon kun ei ollut rahaa ostaa ruokaa.
Ap
Maku ja nautinto taitaa puuttua.