Laihduttaisitteko BMI 19?

Siis jos on 19 vai tavoitteena? Oma bmi tällä hetkellä 20, yritän pudottaa muutaman kilon tästä.

Vierailija kirjoitti:

Siis jos on 19 vai tavoitteena? Oma bmi tällä hetkellä 20, yritän pudottaa muutaman kilon tästä.

Siis ajatuksena laihduttaa tästä 7 kg noin.

Pitäisi katsoa kehon koostumusta eikä pelkkää vaakalukemaa.Iso osa naisista on näennäisesti hoikkia laihaläskejä kun proteiinit on korvattu sokerilla.Proteiinia tarvitaan moniin tärkeisiin toimintoihin eikä pelkkään kehonrakennukseen kuten moni kuvittelee.

Vierailija kirjoitti:

Pitäisi katsoa kehon koostumusta eikä pelkkää vaakalukemaa.Iso osa naisista on näennäisesti hoikkia laihaläskejä kun proteiinit on korvattu sokerilla.Proteiinia tarvitaan moniin tärkeisiin toimintoihin eikä pelkkään kehonrakennukseen kuten moni kuvittelee.

Syön sokeria erittäin vähän. Kun -7 kg ajattelin mennä kuntosalille.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitäisi katsoa kehon koostumusta eikä pelkkää vaakalukemaa.Iso osa naisista on näennäisesti hoikkia laihaläskejä kun proteiinit on korvattu sokerilla.Proteiinia tarvitaan moniin tärkeisiin toimintoihin eikä pelkkään kehonrakennukseen kuten moni kuvittelee.

Syön sokeria erittäin vähän. Kun -7 kg ajattelin mennä kuntosalille.

-ap

Paras keino polttaa rasvaa on painoharjoittelu sopivalla dieetillä.Näin voidaan estää lihasten palaminen energiaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitäisi katsoa kehon koostumusta eikä pelkkää vaakalukemaa.Iso osa naisista on näennäisesti hoikkia laihaläskejä kun proteiinit on korvattu sokerilla.Proteiinia tarvitaan moniin tärkeisiin toimintoihin eikä pelkkään kehonrakennukseen kuten moni kuvittelee.

Syön sokeria erittäin vähän. Kun -7 kg ajattelin mennä kuntosalille.

-ap

Paras keino polttaa rasvaa on painoharjoittelu sopivalla dieetillä.Näin voidaan estää lihasten palaminen energiaksi.

Ei minua kiinnosta vaikka lähtee lihakset kunhan laihdun. Nopeaa. Sitten voin kerätä lihakset lihoamatta. Nyt syön 600-800 kcal/päivä ja kiitettävästi on paino tippunut, mutta vielä pitäisi saada max. kuukaudessa se 7kg ainakin alkuun pois.