Lue keskustelun säännöt.
Aloitin laihdutuksen, mutta olen vaan LIHONUT
29.04.2018 |
Olen ollut muutaman viikon laihdutuskuurilla, mutta paino vain NOUSEE. Miten tämä on mahdollista...?? Aiemmin paino pysyi samana kun söin intuition mukaan sitä mitä teki mieli (eli normaalia kotiruokaa ja joku pieni herkku joka päivä). Nyt oon karsinut kaikki herkut pois, lisännyt kasviksia ja vähentänyt syömisiä, niin paino on vaan noussut. Ei oo ikinä ollu näin turvonnut ja epämiellyttävä olo. Mitä teen väärin...
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi liittyä esim kovan treenamisen aloittamineen
Äkkinäinen ruokavalio muutos voi sekottaa koko elimistön. Ota maltillisemmin. Vatsahapot jne tarvii aikaa muuntautua jotta kykenee sulattaa erilaista ruokaa. Esim jos joku syöny pullaa kokoiän, sitte yhtäkkiä syö porkkanaa, tottakai menee maha sekasi koska maha ei osaa sulattaa sitä ”vierasta” ruoka-ainetta. Pitää siis hienovarasemmi alottaa se ruokavaliomuutos et keho kerkee tottua.. turvotus ja lihomine voi siis johtua siitä .
Juot liikaa ja munuaiset eivät kestä ja olet turvoksissa? Kilpirauhanen kosahti, jos jätit kokonaan hiilarit tai lisäsit soijaa tms? Rahka turvottaa myös joitain.