Lue keskustelun säännöt.
Laihduttamisesta
18.04.2018 |
Pitäisi pudottaa painoa ja tarvitsisin hyviä vinkkejä mitä ottaa töihin evääksi. Salaatit ja sosekeitot alkaa jo kyllästyttää. Mitä muuta?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota lautasmallin mukaan korttipakan kokoinen annos proteiinia, 1-2 perunaa tai neljäsosa lauatasellista papupastaa ja höyrytettyjä kasviksia tai vaikka uunijuureksia edelliseltä illalta. Voit lämmittää koko annoksen mikrossa ja saat riittävästi terveellisiä ruoka-aineita.