Välillä ahdistaa ihan kauheasti, enkä tiedä miksi. Kellään samaa?

Paniikkihäiriö tai maailmantuskaa. Ekaan löytyy lääkkeet.

Vierailija kirjoitti:

Paniikkihäiriö tai maailmantuskaa. Ekaan löytyy lääkkeet.

Ei minulle tule sellaisia paniikkikohtauksia, joissa tuntuisi että ei saa henkeä tai sydän hakkaa. Ahdistaa vain ihan hirveästi ja se ahdistus saattaa jäädä päälle koko illaksi, vain nukahtaminen auttaa. Ap.

Ahdistut koska et tiedä mikä sinun elämässäsi on pielessä. Selvitä ensin se ja etsi itsellesi apua.

Vierailija kirjoitti:

Ahdistut koska et tiedä mikä sinun elämässäsi on pielessä. Selvitä ensin se ja etsi itsellesi apua.

Minulla on ollut tällaista useamman vuoden jo. Elämässäni on monta asiaa erittäin hyvin, sitten taas muutama joka on huonosti, mutta niitä en ole saanut korjattua. En ole esim. saanut työpaikkaa. Parisuhde onneksi on hyvä. Ap.

Seuraa mitä syöt. Minulla esimerkiksi kaakao aiheuttaa ahdistusta.

Vierailija kirjoitti:

Seuraa mitä syöt. Minulla esimerkiksi kaakao aiheuttaa ahdistusta.

Tämä ahdistus lamaannuttaa minut, tekee mieli vain paeta tilanteista tai mennä nukkumaan tai peiton alle tai ainakin olla vain yksin kun ahdistaa. Vaikea uskoa, että kaakao tai muu ruoka tekisi näin pahan ahdistuksen. En esim. pysty lähtemään kodistamme ulos jos ahdistaa. Ap.

Minua ahdistaa etenkin syntymäpäivän kynnyksellä se, ettei elämässä ole tapahtunut mitään enkä ole saanut mitään aikaan. Aika on minua nopeampaa. Jonkinlainen ajan loppumisen paniikki ja kuolemanpelko iskee.

He ovat onnekkaita, jotka tietävät mitä elämältä haluavat. Minulle on äärettömästi suuntia joihin kulkea, mutta kukin suunta on valinta, joka on muista vaihtoehdoista pois. Olen niin lamaantunut, etten pysty valitsemaan mitä tehdä (ja mitä jättää tekemättä) elämälläni, tällä rajallisella ajalla. Pitäisiköhän ottaa käyttöön höpsismi eli valintojen kolikkoa heittämällä arpominen...

Vierailija kirjoitti:

Saan välillä sellaisia ihan kauheita ahdistuskohtauksia, jolloin vain ahdistaa eikä pysty tekemään mitään. Lamaannun siitä pahasta olosta. En tiedä mikä ahdistaa enkä tiedä miksi noita tulee. Sinä päivänä ei välttämättä ole tapahtunut mitään pahaa tms. Ahdistus vain tulee yhtäkkiä vaikka olisi minuutti sitten ollut ihan hyvä ja rento olo. Mistä tämä voi johtua? Kellään samaa?

Lopetappa kahvin ja kofeiinin nauttiminen. Tämä voi olla yksi ahdistuksen aiheuttaja. 

Itselläni oli vuosia ahdistusta enkä tiennyt syytä. Kunnes huomasin lähipiirini olevan täynnä itsekkäitä ja hyvin negatiivisiä ihmisiä. Eroon pääsy prosessi kesti monta vuotta ja voin sanoa että kannatti (paras ystävä, perheenjäseniä) . Nykyisin ahdistaa vain silloin tällöin kun joutuu tilanteisiin missä aiheet ovat pelkkää elämästä valittamista, koittamatta ratkaista asioita kuitenkaan koskaan. Tietysti jokaisella ihmisellä on ongelmia joihin saa ja pitääkin reagoida tukemalla ja auttamalla. Mutta se että onko vuodatus vain valittamisen ilosta vaiko ratkaisua hakevaa, on kaksi aivan eriasia.

Ahdistaa pirusti. Vituttaa kaikki yleensä. 

Jotenkin ei lääkkeet enää auta.