Lue keskustelun säännöt.
Liikunta on epämukavaa ja inhottavaa
05.04.2018 |
Paljon liikkuvat ihmiset aina hehkuttavat kuinka hyvä olo liikunnasta tulee. Eivät voi ymmärtää miten joku mieluummin makaa sohvalla.
No kas, kun kaikille siitä liikunnasta ei tule hyvä olo. Päinvastoin. Liikkuessa olo on epämukava. Jälkikäteen ei tule mitään euforiaa vaan väsynyt ja heikko olo, lähes aina myös migreeni.
Ja lajista riippumatta. Koko elämän on tullut kuitenkin liikuttua ja lajeja on kokeiltu tanssista lasketteluun ja joogasta spinningiin, lenkkeilystä kiipeilyyn. Lyhyitä kokeiluja ja vuosia kestäneitä säännöllisiä treenejä. Aina sama lopputulos.
Oikeasti paras olo tulee ja työstressistä parhaiten palautuu sohvalla pötkötellessä. Saisiko ihminen siis ilman syyllistämistä tehdä niin, kiitos.
Kommentit (16)
Odotan että se kunnonkohotus lääke tulee myyntiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Motivaation puute estää mua harrastamasta liikaa liikuntaa. Olen siis allerginen.
Minunkin mielestäni liikunta on lähinnä väsyttävää, vaikka olen aika aktiivinen liikkuja. Ainoastaan melko rauhallisesta kävelystä tulee hyvä olo, jos on makoillut pitkään. Varmasti ihmisten välillä on ihan oikeasti eroja siinä, millainen vaikutus liikunnalla on. En pitäisi mahdottomana sitäkään, että liikunnan hyödyt ovat suuremmat niillä, jotka pitävät liikunnasta.
Täällä kans yksi arkiliikkuja, joka liikkuu koska pitää, mut ikinä siitä ei ole mullekaan hyvä olo tullut. Olo on liikkuessa just hankala ja tukala ja lähes aina iskee armoton nukutus. Lenkin jälkeen pitäisi saada nukkua vähintään sama aika. Useimmiten siihen ei ole tilaisuutta vaan koko loppupäivä menee aivan koomassa. Rauhallinen kävely on ainut mitä minäkin voin tehdä uupumatta. Kaikkein parhaiten voin silloin kun en liiku käytännössä lainkaan, silloin olen virkeä ja aikaansaava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole. Esim mä liikun paljon:maanantaisin ratsassrus(1tunti), koulumatakatP15min), sit koulun liikunta(3tuntii viikossa), sitten uimisata(4tuntii viikossa), sekä joka ikinen päivä 2tunnin kävelylenkit. Jaloissa ja uissa lihaksissa voi tuntuu, mutta sulle tulee paljon kevyempi olo. Esim, mulla vaikka painankin vain 48kg.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole. Esim mä liikun paljon:maanantaisin ratsassrus(1tunti), koulumatakatP15min), sit koulun liikunta(3tuntii viikossa), sitten uimisata(4tuntii viikossa), sekä joka ikinen päivä 2tunnin kävelylenkit. Jaloissa ja uissa lihaksissa voi tuntuu, mutta sulle tulee paljon kevyempi olo. Esim, mulla vaikka painankin vain 48kg.
Jumalauta miten huonoa tekstiä! Siis voi hyvänen aika sentään etkö osaa kirjoittaa paremmin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, ihmiset on erilaisia. Ottaa päähän nämä hyvänolon hehkuttajat, ikäänkuin heidän kokemuksensa olisi kaikkien tavoitettavissa. Edes hyvässä kunnossa olevana se kympin juoksulenkki on vain todella tylsää, ei tule mitään hyvän olon tunnetta, lähinnä tuntee olonsa tosi tyhmäksi kun käyttää sellaiseen vapaa-aikaansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole. Esim mä liikun paljon:maanantaisin ratsassrus(1tunti), koulumatakatP15min), sit koulun liikunta(3tuntii viikossa), sitten uimisata(4tuntii viikossa), sekä joka ikinen päivä 2tunnin kävelylenkit. Jaloissa ja uissa lihaksissa voi tuntuu, mutta sulle tulee paljon kevyempi olo. Esim, mulla vaikka painankin vain 48kg.
Jumalauta miten huonoa tekstiä! Siis voi hyvänen aika sentään etkö osaa kirjoittaa paremmin!
Osaan kirjoittaa, mutta katsoppa omaa tekstiis. Siinä vasta korjauksia onkin tehtävä, ja kova työ onkin!! Joten painu v******!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mieltä!
Ja vaikka liikun todella vähän, ei minulla ole mitään sairauksia. Täysin terve vaikka makaan surutta mieluummin kun hikoilen inhottavasti jossain vesisateessa.
Samma här. Vasta nyt, kun olen oikeasti tulossa vanhaksi (lähestyn eläkeikää), olen pakottanut itseni liikkumaan säännöllisesti. Kävelen juoksumatolla, joten tiedän, että kävely on oikeasti reipasta. Myönnän toki, että jalat ovat vahvistuneet ja tasapaino parantanut. Mistään euforiasta tai ylimääräisestä energiasta ei kuitenkaan kannata haaveillakaan. Joka päivä puolen tunnin kävelyrupeaman aloittaminen on yhtä kitkaista... periksi en aio kumminkaan antaa.
En tiedä, mitä minusta puuttuu, kun olen ihan lapsesta saakka mieluiten nököttänyt paikallani. En ole koskaan tykännyt mistään, mistä tulee hiki. Ulkoilu ei myöskään kiinnosta, luonnossa kaikki on niin vaivalloista. Olen enempi näitä sisäilmaihmisiä. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo, ihmiset on erilaisia. Ottaa päähän nämä hyvänolon hehkuttajat, ikäänkuin heidän kokemuksensa olisi kaikkien tavoitettavissa. Edes hyvässä kunnossa olevana se kympin juoksulenkki on vain todella tylsää, ei tule mitään hyvän olon tunnetta, lähinnä tuntee olonsa tosi tyhmäksi kun käyttää sellaiseen vapaa-aikaansa.
Me ihmiset olemme oikeasti erilaisia. Muistaakseni tästä on jokin tutkimuskin olemassa, että osa ihmisistä ei pidä liikkumisesta. Minä puolestani rakastan juosta lenkkejä ja mietiskellä kaikenlaista.
Aika usein syy siihen, että liikunta tuntuu rasittavalta, on omaan kuntoon nähden liian kovatehoinen tai joskus liian pitkäkestoinen liikunta. Jos ainoa hyvältä tuntuva liikunta on rauhallinen kävely, kannattaa tehdä sitä säännöllisesti. Vähitellen kunnon kasvaessa vähän reippaampikin vauhti tuntuu jo hyvältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Komppaan nro 13. Erilaisia ollaan ja kaikki eivät nauti samoista asioista. Olen itse ollut lapsesta asti aktiivinen liikkuja, touhuan muutenkin paljon ja en malta pysyä kauan paikallani, ellei tilanne sitä vaadi. Kilpaurheilun useampaa lajia nuorempana ja näin vanhempanakin harrastan säännöllisesti kamppailulajia, käyn salilla ja ryhmäliikunnassa, pyöräilen joka päivä työmatkan yht. 16 km. Ja fyysinen työ plus opiskelen ohessa.
Pää räjähtäisi jos joutuisin vain makaamaan tai istumaan pitkiä aikoja. Kerta viikkoon maltan nukkua pidempään ja vaikka ryömiä katsomaan telkkaria. Sitten jo kutkuttelee mitä kivaa seuraava viikko tuokaan tullessaan.
Veljeni toista maata vaikka samat mahdollisuudet saanut. Tykkää enemmän mm. valokuvaamisesta ja matematiikasta, jälkimmäisestä teki itselleen ammatin. Urheilu ei ikinä ole kiinnostanut. Hoikka on kuitenkin.
Olen hyvin introvertti persoona noin muuten, mutta tykkään pitää itseni liikkeessä. En mainosta heilumisiani ja mitä se muille kuuluisikaan. Välillä kyllä huvittaa ihmisten kakannielemät ilmeet kun polkaisen pakkasella pihaan lumi pöllyten :D
En ole ihan sohvaperuna, hyötyliikuntaa eli kävelyä/pyöräilyä tulee päivittäin. Olin lapsena lukutoukka, pärjäsin koulussa kaikissa aineissa paitsi liikunnassa. En ole oppinut kunnolla mitään tekniikkalajia, kuten tanssi, luistelu, hiihto, uinti. Hölkästä tykkäsin aikanaan, mutta sittemmin on tullut liikuntarajoitteita, kuten rasitusastma ja polvivamma. Liikun jaksamisen mukaan ja tuskin kukaan voi enempää vaatia.
Mä liikun, mutta allekirjoitan myös ton väsymyksen. Esim. tänään olin 2h koiran kanssa ulkona ja makasin sen jälkeen väsyneenä toiset kaksi tuntua sohvalla entistä väsyneempänä. Tämä vain yhtenä esimerkkinä. En koe erityisesti virkistyväni... työ on melko fyysinen, kävelen työmatkat 5km, yhden kerran päivässä portaat 7. kerrokseen ja siihen muut liikunnat päälle, aina väsyn... SIis vaikka syön erittäin terveellisesti, monipuolisesti ja nukun hyvin. Miksi?