Lue keskustelun säännöt.
Lapset päiväkotiin ja itse kotia syömään herkkuja
05.04.2018 |
ja vahtaamaan telkkua. Miten saisi itseä niskasta kiinni että saisi aikaiseksi laihduttaa?
Aina tätä samaa paskaa.
Vanhat kaverit tosi urheilullisia ja hoikkia, poistuin facebookistakin kun alkoi v*tuttamaan.
Ja en ole nähnyt ketään kaveria kahteen vuoteen.
T.työtön ja 110kg
Kommentit (17)
No saatan joinakin päivinä kävellä sen 3km että 100m aika mini.
Oisko motivaatio video vinkkejä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin 16:8 pätkäpaaston. No nyt tuli sitte syötyä varastoon ,2 isoa teemalautasellista makaronilaatikkoa, kukkuralliser annokset. Katsotaan toimiiko. Vielä klo 17 saan syödä ja sitten aeuraavan kerran huomenna klo9
Yritin laihduttaa,2 viikkoa meni ok, ilman alkoa ja herkkuja mutta perjantaina sorruin. Ja eilen :( ap
Mikset mene töihin sen jälkeen kun olet lapset tarhaan vienyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yritin laihduttaa,2 viikkoa meni ok, ilman alkoa ja herkkuja mutta perjantaina sorruin. Ja eilen :( ap
Yrität laihduttaa väärällä tavalla. Anna kun arvaan: nälkää nähden ja kaiken aikaa miettien "herkkuja"
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yritin laihduttaa,2 viikkoa meni ok, ilman alkoa ja herkkuja mutta perjantaina sorruin. Ja eilen :( ap
Yrität laihduttaa väärällä tavalla. Anna kun arvaan: nälkää nähden ja kaiken aikaa miettien "herkkuja"
Lautasmallia noudatin ja makeaan join lasin tuoremehua. Normaalisti olisi mennyt levy suklaata. Kai mahalaukku venynyt ihan liikaa kun mikään ei riitä. Ja ai niin, olen työtön, siksi menen kotiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet niinkuin minä ennen. Ennen pitkää alat voimaan henkisesti ja fyysisesti niin pahoin, että muutos on pakollinen.
Mutta onko montaakaan asiaa mistä voisit olla ylpeä - tai mistä lapsesi voisi vuoksesi olla ylpeä? Mietippä kun menee kouluun, vanhempainillat yms. Aika noloa kun äiti on työtön läski, jolla ei pätkääkään kunnianhimoa... ei pysyvää harrastusta, ei työtä, ei koulua, ei ystäviä eikä varmaan miestäkään.
Mene vaikka takas koulun penkille, tee jotakin. Eikö ala jo kyllästyttää hävetä itseään?
Mieti kun ope kysyy lapsilta luokassa mitä vanhempanne tekevät jne...
Ite oon kohta valmistunut uuteen ammattiin, painoa pudottanut olen 50kg ja salilla käynyt jo 1,5vuotta 2-3krt viikossa. Työpaikka jo tiedossa... että ihan peruspirkko olen, mutta sentään voin olla ylpeä itsestäni.
Joo häpean jo. Ja olen jo luovuttanut. Ja katkaissut välit kavereihin. Itsaria mietin päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo häpean jo. Ja olen jo luovuttanut. Ja katkaissut välit kavereihin. Itsaria mietin päivittäin.
Kuten sanoin, olet kuin minä ennen. Minäkin olen katkaissut välit kaikkiin vanhoihin ystäviin ja olin 7 vuotta ilman mitään muita ihmissuhteita kuin lapseen ja lapsen isään. Ja todellakin mietin silloin itsaria joka päivä.
Minä vaihdoin ruokavalion vegaaniseen, sinä voit tehdä mitä vaan mikä tuntuu parhaimmalta vaihtoehdolta. Tämä kuulostaa hölmöltä neuvolta, mutta osta blenderi ja käytä sitä. Mulle blenderin hankinta on oikeesti ollut elämää muuttava juttu, teen sillä terveelliset suklaiset banana nicecreamit ja smoothiet yms. Käytän sitä joka päivä.
Sa rakas ihminen tarvitset ravintoaineita ja siksikin syöt koko ajan liikaa. Blendaa vihreetä ja marjoja/hedelmiä niin saat niita ravinteita mitä kehosi huutaa. Ja syö suklaanhimoon raakakaakaojauheella maustettua banana nice creamia
Et ikinä uskokkaan millaista sun elämä voi olla jo vaikka ihan muutaman kuukauden päästä, joten älä edes harkitse elämäsi lopettamista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yritin laihduttaa,2 viikkoa meni ok, ilman alkoa ja herkkuja mutta perjantaina sorruin. Ja eilen :( ap
Yrität laihduttaa väärällä tavalla. Anna kun arvaan: nälkää nähden ja kaiken aikaa miettien "herkkuja"
Lautasmallia noudatin ja makeaan join lasin tuoremehua. Normaalisti olisi mennyt levy suklaata. Kai mahalaukku venynyt ihan liikaa kun mikään ei riitä. Ja ai niin, olen työtön, siksi menen kotiin.
Arvasin siis aivan oikein :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitäpä, jos et veisikään lapsia päiväkotiin, vaan menisit heidän kanssaan esim. puistoon, pyöräilemään, uimahalliin, metsäretkelle, tms.? Sohvalla löhöäminen ei olisi edes vaihtoehto, kun päiväkoti-ikäisten kanssa on väkisinkin oltava aktiivisempi, eikä herkkujakaan viitsi jatkuvasti mussuttaa lasten nähden.
Vierailija kirjoitti:
Mitäpä, jos et veisikään lapsia päiväkotiin, vaan menisit heidän kanssaan esim. puistoon, pyöräilemään, uimahalliin, metsäretkelle, tms.? Sohvalla löhöäminen ei olisi edes vaihtoehto, kun päiväkoti-ikäisten kanssa on väkisinkin oltava aktiivisempi, eikä herkkujakaan viitsi jatkuvasti mussuttaa lasten nähden.
Kyllä mussutan ihan samalla tavalla viikonloppunakin kun lapset kotona, vain salaa heiltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yritin laihduttaa,2 viikkoa meni ok, ilman alkoa ja herkkuja mutta perjantaina sorruin. Ja eilen :( ap
Yrität laihduttaa väärällä tavalla. Anna kun arvaan: nälkää nähden ja kaiken aikaa miettien "herkkuja"
Lautasmallia noudatin ja makeaan join lasin tuoremehua. Normaalisti olisi mennyt levy suklaata. Kai mahalaukku venynyt ihan liikaa kun mikään ei riitä. Ja ai niin, olen työtön, siksi menen kotiin.
Arvasin siis aivan oikein :)
Oletpas neropatti, kun se lukee ihan aloituksessakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yritin laihduttaa,2 viikkoa meni ok, ilman alkoa ja herkkuja mutta perjantaina sorruin. Ja eilen :( ap
Yrität laihduttaa väärällä tavalla. Anna kun arvaan: nälkää nähden ja kaiken aikaa miettien "herkkuja"
Lautasmallia noudatin ja makeaan join lasin tuoremehua. Normaalisti olisi mennyt levy suklaata. Kai mahalaukku venynyt ihan liikaa kun mikään ei riitä. Ja ai niin, olen työtön, siksi menen kotiin.
Arvasin siis aivan oikein :)
Oletpas neropatti, kun se lukee ihan aloituksessakin.
Niin, mikä lukee aloituksessa?
Alat googlaamaan aiheesta, katsot motivoivia videoita tubesta.
Teet suunnitelman mitä alat noudattamaan.
Ensin pienenpieniä juttuja, hiljalleen enemmän.
Alkuun siis vaikka 100 metrin kävelylenkki. Siitä sitten kasvatat.